Diet Recept Blogg

Avocado Mandarin Sallad recept - 136 kalorier

Ingredienser:
1 RIP avokado, skalad och skivad
1 (11 ounce) kan jag mandarin apelsiner, dränerade
1/2 kopp hackad grovt rostade pekannötter
1/2 kopp skivad grön lök
4 koppar sallad greener
1/4-1/2 dl italiensk sallad dressing
1/8 tesked peppar
salt, efter smak

Förberedelser:
1. I en skål, kombinera mandarin apelsiner, pekannötter, grön lök, salt och peppar.
2. Kylskåp i minst 30 minuter.
3. När du är redo att tjäna, placera greenerna i en salladsskål, toppa med avokado skivor och orange blandning.
4. Ringla med den italienska dressing, kasta och servera.

Recept tillagningsanvisningar ...

Tranbär Slush recept - 192 kalorier

Ingredienser:
4 koppar tranbärsjuice cocktail
1/4 kopp vodka
1 kopp grapefruktjuice

Förberedelser:
1. Kombinera alla ingredienser i en stor frys container.
2. Frys i minst 8 timmar (fram slaskigt).
3. Skeden i cocktail glas och servera genast medan det fortfarande slaskigt.

Recept tillagningsanvisningar ...

Indiska Kachumbar grönsakssallad recept - 56 kalorier

Ingredienser:
3 stora tomater, skurna i tärningar
1 stor lök, hackad
1 stor gurka, hackad
2 msk färsk citron juice
1 tsk strösocker
1/2 tsk salt
1/2 tesked svartpeppar

Förberedelser:
1. Blanda alla ingredienser tillsammans i en skål.
2. Låt stå under ca 1/2 timme.
3. Servera ensam eller som en sida skålen.

Recept tillagningsanvisningar ...

Kärnmjölk Kex recept - 160 kalorier

Ingredienser:
1 kopp kärnmjölk
2 koppar alla ändamål mjöl
1 msk bakpulver
1/4 tsk bakpulver
1/2 tsk salt
1/2 kopp vegetabiliskt matfett

Förberedelser:
1. Värm ugnen till 450 grader F.
2. Sålla de torra ingredienserna tillsammans.
3. Blanda i matfettet med en bakelse mixer, gaffel eller fingertopparna tills blandningen liknar grova smulor.
4. Bilda en brunn i mitten av mjölet och häll kärnmjölk i.
5. Blanda mjölet i detta omrörning och arbeta tills mjölet lämnar skålens sidor och bildar en boll.
6. När det lossnar från sidorna utan fastnar för dåligt, det är klart (annars arbetar i en lite mer mjöl).
7. Placera degen på ett mjölat bakbord och knåda ca 5-6 gånger (inte knåda för mycket eller degen blir tufft).
8. Kavla eller klappa ut till ca 1/2 "tjocklek och skär med en kaka fräs-eller mjölat glas.
9. Placera kakorna på en ungreased cookie blad.
10. Grädda i 450 grader F i ca 8-12 minuter eller tills lätt gyllene.
11. Pensla kex toppar med smält smör, om så önskas (tillval).
12. Servera varma med korv sås eller smör och konserver, om så önskas.

Recept tillagningsanvisningar ...

Jicama Chili Sticks recept - 23 kalorier

Ingredienser:
1 1/2 £ jicama
1 tsk chilipulver
1 lime, att pressa på jicama

Förberedelser:
1. Skala jicama och skars i bitar om 3 "x 1/2" x 1/2 ".
2. Ordna jicama på en pappershandduk och strö med lime juice.
3. Strö över chilipulver.
4. Ordna på ett fat och servera iskall.

Recept tillagningsanvisningar ...