Кореан гљива Кебабс рецепту - 158 калорија
Састојци:
12 унци велике бијеле печурке, очистити, исјећи на кришка 1/2-инцх
2 средња зелена паприка, десеедед, зацијепити 1 1/2-инцх тргови
2? А велики зелени лук, бели делови усјечен 1/2-инцх комада, цхоп1 / 4 шалице од зелених делова и ставити на страну
4-6 чешњака цловес, ситно сјецкан
1 / 4 шалице једноставни сос од соје
1 кашика тамно уље сезама
2 кашика семенке сезама, пржена, подељен
3 кашика шећера
1 / 2 чајна жличица црног папра
бамбус скеуерс, намочена у води за најмање један сат
Припрема:
1. Наизмјенично нит су печурке, зелена паприка и зелена лук на скеуерс (нит су печурке и паприке тако да ће се положити на равни Грилл).
2. Ставите скеуерс у једном слоју на пристојан стан антене.
3. Измијешати заједно је соја сос, чешњак, уље, шећер, црни бибер, 1 кашика од семенке сезама.
4. Лити се маринирати преко скеуеред печурке; флип на скеуерс тако обе стране су добро обложене. Покријте и ставите у хладњак око 30 минута - 2 сата, да их одједном.
5. Претходно загријати на грил пиле за печење или на високом нивоу.
6. Грилл или роштиљ на скеуерс, брусхинг их са маринада, за око 3-5 минуте са сваке стране (до броунед).
7. Непосредно пре сервирања, посути са преосталим семенке сезама и зелени сјецкан лук. Користите вруће.
Наставити читање ...
