Авокадо са земље рецепту прелив од кикирикија - 188 калорија
Састојци:
2 зрели авокадо
2 супене кашике кикирики
1 кашика свеже исцеђеног сока од лимуна
1/2 кашичице цимета
1/2 кашичица паприке (слатке или топло)
соли (по укусу)
алева паприка (по укусу)
свежи власац, до гарнирање
Припрема:
1. Ољуштите авокадо, извадите коштице и коцку меса.
2. Поставите авокадо у чинију са лимуновим соком.
3. Самлети кикирики, тако да имају мале комаде.
4. Поспите на кикирики и млевене зачине преко авокада, благо бацање.
5.. Украсите са сецканим власцем.
Порција: 4
Нутритивни подаци за једну порцију:
Калорије: 188
Калорија из масти: 152
Укупно масти: 16.9г
Холестерол: 0мг
Укупно Хидрати: 10г
Влакна: 7.4г
Протеини: 3.2г
ВВ поинтс: 4
Фото кредит: НцМистериСхоппер
Можете такође свиди ове рецепте предјело:
- Пикантна салата рецепт Сендвичи јаја - 190 калорија
- Аппле Битес сир рецепт - 162 калорија
- Јицама Цхили штапићи рецепт - 23 калорија
Долазни сеарцх термс за овај рецепт: авокадо мадјарских рецепата и африцан авокадо пилуле
[...] Авокадо са земље рецепту прелив од кикирикија - 188 калорија [...]
Авокадо помаже у борби против кардиоваскуларних болести!
Одговор
гласају за овај рецепт.
авокадо такође веома здраво смоотхие и то може бити негу лепоте алат.
Одговор
Средњих авокада садржи 30 гм масти, колико и четврт килограма хамбургера. Зато дијета стручњаци већ дуго саветују људима да на једноставан авокадо фаворизују мање нездраве много воћа и поврћа.
Одговор