Јагода Смоотхие рецепт - 190 калорија Дијета се

Волим пије воћне смоотхиес ујутру - чини да се осећам енергију за цео дан. Ово Смоотхие је брз и једноставан за направити, и апсолутно укусно!

Јагода Смоотхие рецепт - 190 калорија

Састојци:
1 1/2 шоље јагода (свеже или замрзнуте)
1 (12 унца) може испарила млека
1 (8 унца) контејнер јагода јогурт

Припрема:
1. Поставите јагоде, јагоде јогурт и испарила млека у блендеру.
2. Покријте и мешају све док глатка.
3. Служите одмах или охладите у фрижидеру за неколико минута како би се учинио хладно.

Порција: 4

Нутритивни подаци за једну порцију:
Калорије: 190
Калорија из масти: 66
Укупно масти: 7.4г
Холестерол: 28мг
Укупно Хидрати: 23.2г
Влакна: 1.1Г
Протеини: 8.9г
ВВ поинтс: 4

Можете такође свиди ове рецепте пиће:

Аппле је 9. октобра 2008 ат 3:47 пм

Ох вов ~ ~ нисам знала јагода смоотхие може да се уради тако лако! Хвала за рецепт! Додај на моју Делициоус боокмарк.

Одговор

ИмитатионАнгел 10. октобра, 2008 ат 12:25 ам

Воће смоотхиес су најбољи. Мислим да је ово једна има мању енергетску вредност од неколико сам направио пре. Много лакше превише, јер је само састојци.

лотусфловер 10. октобра, 2008 ат 6:42 ам

Могао сам да видим Иумми-несс. Да, то је тако добро може вам трајати цео дан. Нах, можда пола дана. Надам се јагоде нису генетски модификовани.

Мислим, могли сте да приметите ге'еед плодове. Као и јагода, ако видите да практично бих све исте величине, готово савршен, схинни и црвени, ја могао да посумња.

Зато бих волео, јагоде гаје у Багуио или негде отприлике и лично бирају мене.

Али то је само сан у овом тренутку у свом животу :-)

Живели!

ПС

Нула шећер је савршен :-)

фреедомиеарс 10. новембра, 2008 ат 11:11 ам

Вов! Ја тако волим јагоде! Ово је савршена после мог тренинга. Нице пост. његов све комплетно са хранљиву инфо. тханкс фор схаринг тхис један од.

Густа врућа чоколада рецепт - 140 калорија Дијета се | Рецепти испод 200 калорија 27. новембра, 2008 ат 2:53 пм

[...] Јагода Смоотхие рецепт - 190 калорија [...]

Тони Филипс 18. децембра, 2008 ат 10:12 ам

И лове тхис јагоде плодове много. И нашао сам рецепт чути тханк у за објављивање.

Наранџаста Слусх рецепт - 153 калорија Дијета се | Рецепти испод 200 калорија он Април 10тх, 2009 ат 12:43 пм

Лако Наранџаста Слусх рецепт - 153 калорија | Исхрана Дијета , 10. децембра, 2009 ат 5:07 пм

Јессе 18. децембра, 2009 ат 5:43 ам

Волим стравберрис тако Знам да ћу се свиђа ово.

Лако Наранџаста Слусх рецепт - 153 калорија | ЛеницоМ ИТ портал 24. јануара, 2010 ат 8:57 ам

Маргарет је Самјуел он Марцх 9тх, 2010 ат 2:51 пм

Живим у Карибима па морам да се ослони на старе јагода. Сада сам постала зависник од њих. Ја помешајте шољу обраног млека, око 6 јагода, банана, два мала паковања Спленда и неке коцкице леда. Иум!! Такође сам додати шаку сувих овса. То не звучи привлачно, али то заправо не мења укус и веома је добро за вас. Смоо.тхиес рок! Велика вечера или доручак и врло пуњење

тресет 1. јуна, 2011 ат 12:59 ам

И дрво бих да купим неки долазе.

мегаминд038 30. августа, 2011 ат 7:12 пм

Многи плодови су обично високе у влакана, воде, витамина Ц и шећери. Воће такође садржи различите фитохемикалије, витамина и минерала. Нећемо ући у специфичности овде, али су врло битни за здравље и виталност. Тросење воћни смоотхиес може да буде сјајан и забаван начин за вас и вашу породицу да се ове хранљиве материје у телу. Да не помињемо, ако замените оброк са смоотхие, и Смоотхие се правилно комбинује, може бити изузетно хранљив оброк, са неколико калорија у односу на просечан оброк. Најбољи начин да се овај резултат је од високо цењена нутриционистом који води заузетог нутритивну праксу. Натали Савона је управо то. Натали одговор на питање: Да ли смоотхиес здрава ?