Врло једноставно, азијско-инспирисана рецепт за грашак и црни лук. То је одлично служио преко пиринча, као прилог или као салата (хладно са пошкропи пиринча сирћета додат).
Снап грашак и црвени лук рецепт - 65 калорија
Састојци:
6 унци свеже талас грашак, исечен на угла
6 унце црвени лук, коцкице
1 кашика уља
1 чен белог лука, млевено
1-2 кашичице соја сос, по укусу
1/2 кашичице ђумбира, млевено
1/4 кашичице шећера
Припрема:
1. Премажите дно загрејаном тигању са уљем.
2. Додајте ђумбир, лук, бели лук, грашак ванредне, шећер и соја сос, мешајући сваког састојка пре додавања следећег један.
3. Умешајте СРЈ преко високе топлоте, кување док хрскав-тендера.
4. Послужите вруће преко пиринча или нека потпуно кул и служе као хладне салате.
Порција: 4
Нутритивни подаци за једну порцију:
Калорије: 65
Калорија из масти: 31
Укупно масти: 3.5Г
Холестерол: 0мг
Укупно Хидрати: 8.1г
Влакна: 2.1г
Протеини: 1.4Г
ВВ бодова: 1
Фото кредит: НораМарие
Тагс:
