Том иум (Пикантна супа Тајландски) рецепт - 143 калорија
Састојци:
1 лб шкампи или пилетина, исечено
1 1 / 2 шоље гљива, исечен на кришке
1 / 4 шоље парадајза, сецканог
4-5 кашике рибљи сос
4-5 каффир креч лист
2 кашике црвене љуте паприке (или по укусу), свеже самлевен
7-8 кашике сока од лимете
1 стабљика Лемонграсс, исећи на комаде 1/2-инцх
1 кашика чили пасту, у соја уље
3 шоље воде
Припрема:
1. У средње тигању, сипајте воду и ставите преко високо главу на шпорет; Пустите да проври и додати каффир липа лишће и лимунова трава; кувати око 2 минута.
2. Смањите температуру на ниском, додајте сос риба, чили пасте у соја уље, свеже млевена црвена чили и сок зеленог лимуна.
3.. Додајте печурке и парадајз кувати неколико минута.
4.. Додајте шкампи или пилетина; окренути топлоте на високе (не мешати).
5. Када шкампи или пилетина кува, и даље кувати око 2 минута.
6. Сервирати са топлим пиринач.
Порција: 4
Исхрани информација за једну порцију:
Калорије: 143
Калорије из масти: 19
Укупно масти: 2.1г
Холестерол: 172мг
Укупно угљених хидрата: 5.7г
Протеини: 25.1г
Тецхнорати Тагс: рецепт , кување , исхрану , калорија , супа , Тајландски , Азије , зачињено , Том иум
Тагс: Калорије у Том иум супу , калорија у Том иум супа са пилетином , калорија Том иум супу , колико калорија у Том иум супа , чорба Тајландски калорија , Том иум СУПА калорија , Том иум супа рецепт
Инцоминг сеарцх термс за овај рецепт: Том иум СУПА калорија , калорија у Том иум супу , Том иум супа рецепт , колико калорија у Том иум супа , чорба Тајландски калорија , калорија Том иум супу , Том иум супа исхрана , калорије у Том иум супа са пилетином , Том иум калорија , Том иум супа нутритивне информације , калорија у Тајландски супа , зачињена Том иум супа , чорба Тхаи Том иум , Том иум супа рецепт Тајландски , зачињена Том иум супа рецепт , Том јам супа калорија , Тхаи Том иум супа калорија , зачињена Тајландски супа рецепт , калорија у том јам супа , калорија у Том иум , колико калорија у Том иум супу , Том иум пилећа супа калорија , калорија у пилећа супа Том иум , Том иум супа Веигхт Ватцхерс бодова , Тхаи Том иум супа рецепт , Тхаи супа Том иум калорија , калорија Том иум , пилећа супа Том иум калорија , колико калорија у Том иум , калорија у Тајландски Том иум супа
Вов, лепа фотографија. Волим Том иум супа - Ја ћу морати да покуша овај рецепт!
Хвала -
Метрокнов
хттп://ввв.алмостфит.цом
Одговорити
Како дивно и примамљиво. Динара!
Тајландски храна је свакако један од најбољих азијских врста кувања.
Живели!
Живели!
Одговорити
Хооооот: Д! Волим овај рецепт, али на жалост сам превише хладно унутра
Ово је скоро исто сам га једу једном у Тајланду: Д велики рецепт хвала!
Одговорити
Хи ја сам тако одушевљен, открио сам овај блог, ја сам био покушавају да пронађу на Иахоо за једну дискусију о томе. У сваком случају сада ћу морати да вам се захвалим за фантастичну објави, на врху ове да вам комплимент на задовољство Веблог.
Одговорити