Recetë meksikan Ceviche - 181 kalori

diet mexican ceviche recipe picture 181 calories

Ceviche është një pjatë që deti është shërbyer rregullisht në plazhet e Meksikës. Ceviche është e shoqëruar zakonisht me enët anësore që plotësojnë shijet e veta, të tilla si misër, patate e ëmbël, marule, ose avokado. Si kjo gjellë nuk është gatuar me ngrohje, ju duhet të bëni të sigurtë që ju përdorni vetëm përbërësit të freskëta.

Recetë meksikan Ceviche - 181 kalori

Përbërësit:
1 fileto shojzë e Atlantikut Verior lb ose 1 i kuq lb gocë fileto apo 1 lb detit bas fileto (ose përdorin një përzierje të peshk dhe karkaleca)
1 filxhan diced domate të freskëta
5-6 limes
1 gjelbër bell piper, i copëtuar
1/4 lugë çaji kripë
1/4 lugë çaji piper
4 tablespoons copëtuar cilantro ose 4 lugë majdanoz copëtuar
1/2 lugë çaji rigon
1 qepë të mesme, finely copëtuar
2 speca jalapeno, i copëtuar
2 tablespoons copëtuar cilantro freskët,
2 lugë uthull të bardhë
1 dash tabasko prevede
gjethe marule (të vijë në lojë me birila shërbyer)
ullinjtë e zezë, feta (opsional, për garniturë)
avokado (fakultative, për garniturë)

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Mushrooms dhe Green Fasule recetë - 176 kalori

green beans with mushrooms recipe picture

Kurdo që ju jeni në një nxitim, ju mund të rregullojmë këtë recetë të shpejtë pjatë anë. Ajo ka një aromë mbresëlënëse ashtu siç është, por për një shije edhe më të shkëlqyer që ju mund të shtoni një hudhër dhe pak uthull balsamic. Enjoy!

Mushrooms dhe Green Fasule recetë - 176 kalori

Përbërësit:
3 lbs fasule të freskëta jeshile, të shpëlarë dhe përfundon shkurtohet
1 £ kërpudha të freskëta, pastruar dhe prerë në feta
2 rrush qepë të njoma, feta
1/2 filxhan gjalpë
kripë, në shije

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Drejtë hebre turshi recetë - 67 kalorive

kosher jewish pickles recipe picture

Drejtë hebre turshi recetë - 67 kalorive

Përbërësit:
20-25 butë pjekur trangujve pickling firmë
16 gota ujë
1/4 filxhan i drejtë kripë
1 tufë të freskët kopër
1 lugë gjelle peppercorns zi
1 lugë gjelle koriandër farë
1 hudhër kokë, peeled dhe i prishur deri në karafil
Akull 1/2 lb
3 gjethe rrushi (optional)

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Strawberry kastravec sallatë recetë - 41 kalorive

cucumber strawberry salad recipe picture

Kur moti është i nxehtë, kjo sallatë të lehta freskuese është zgjedhje e përkryer si një pjatë e dytë për ushqimet tuaja të preferuara pjekur në skarë.

Strawberry kastravec sallatë recetë - 41 kalorive

Përbërësit:
1 kastravec, peeled dhe me feta
1 spec i vogël jeshil, diced
2 gota luleshtrydhe të freskëta, quartered
1/4 filxhan lëng të freskët gëlqereje
farat e susamit (optional)

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Lakër brukseli me recetë hudhër Black Bean prevede - 111 kalori

Brussels Sprouts with Black Bean Garlic Sauce recipe picture

Sot Unë do të vazhdoj aventurën time zbulimin si të gatuaj lakër brukseli me këtë recetë. Më pëlqen aromë që i zi hudhër Bean prevede jep me lakër, plus ju nuk keni nevojë të shtoni ndonjë kripë sepse salcë është i kripur. Ju mund ta gjeni këtë salcë në aisles aziatike e tuaj lokal dyqan ushqimesh dyqan ose ju mund të urdhërojë atë online nga Amazon (ata kanë differend markave të zgjedhur nga, si Kikkoman dhe Lee Kum Kee ).

Lakër brukseli me recetë hudhër Black Bean prevede - 111 kalori

Përbërësit:
1 lb lakër brukseli
2 lugë vaj ulliri
1 1/2 lugë fasule e zezë hudhër salcë
terren piper i zi, për shije

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Related Posts Plugin për WordPress, Blogger ...
2 3 4 5 ... 10 20 ... Last » Faqja 1 prej 20 1 2 3 4 5 ... 10 20 ... »Fundit