Ja një snack shijshme absolutisht indian që ju mund të gëzojnë në çdo kohë. I just love bilancin e ëmbël, i kripur dhe djegëse në këtë!
Kur është fjala për arra dhe fara, përdorni imagjinatën tuaj - ju mund të përdorni kikirikë, cashews, fistikë, arra, fara kungull, fara luledielli granatuar ose ndonjë të tjera nga arra tuaj të preferuar ose fara. Ju mund të përdorni fruta të tjera të thata në vend të (apo në shtimin e) e rrush.
Spicy indian Mix rostiçeri recetë - 181 kalori
Përbërësit:
3 gota thekon misri
1/4 filxhan të artë rrush
Kikirikë 1/2 filxhan granatuar ose arra të përziera e zgjedhjes suaj
Fara 1/2 lugë çaji qimnon
2 tablespoons naftës
Pluhur 1/3 lugë çaji shafran i Indisë
1 lugë çaji pluhur i kuq djegës (ose në shije)
1/2 lugë çaji sheqer
1 lugë çaji kripë (ose në shije)
1 lugë çaji lëng gëlqere
Përgatitja:
1. Nxehtësia e naftës në një tigan dhe shtoni fara qimnon. Prisni derisa ata cëcërin, pastaj hedh në rrush të thatë dhe arra, nxitje për rreth një minutë.
2. Mbani në ngrohje shumë të ulët dhe llokoçis në shafran i Indisë pluhur, pluhur djegës, sheqer dhe kripë.
3. Mix në lëng gëlqere (të jenë të kujdesshëm dhe për të mbajtur fytyrën tuaj të shmang sepse të naftës do të spërkat).
4. Butësisht dele në thekon misër rreth ngrohjes ulët për rreth 3-4 minuta (derisa ata janë të veshura edhe me përzierje të erëz). Cool plotësisht para ruajtjen në një enë hermetik në temperaturë dhome.
Servings: 6
Informacion ushqyese për një shërbejnë:
Kalori: 181
Kalorive nga yndyra: 96
Total yndyrë: 10.8g
Kolesteroli: 0mg
Carbs Gjithsej: 19.8g
Fiber: 1.8g
Proteina: 4.4g
Pikat WW: 4
Foto: Sandi
Ju gjithashtu mund të donte këto receta rostiçeri:
- Honey-pjekur rrush të thatë dhe arra recetë - 186 kalori
- Easy Gyros Mish lope recetë - 198 kalori
- Spicy Sallatë Veza Sandwiches recetë - 190 kalori
- Cheese Apple kafshon recetë - 162 kalori
- Jicama Chili Sticks recetë - 23 kalorive
![Reblog këtë post [me Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=05c0cd29-ea8b-46a8-9555-61cf6227771b)
Tags: bajame , të aziatike , të kalorive , të kalorive në përzierje indian , i cashews , e pluhur djegës , e gatim , të misri-thekon , kornfleiks , qimnon , e dietë , të fruta të thata , të ushqimit , të fruta , e indiane , i kalorive albanian përzierje , e përzierje indian rostiçeri , e arra , e kikirikë , Pepita , rrush , rrush , recetë , fara , snack , ushqim rostiçeri , erëza , djegëse , snacks pikante albanian , fara luledielli
Termat hyrëse kërkimi për këtë recetë me: kalorive albanian përzierje , të kalorive në përzierje indian , e përzierje albanian snack , e ushqime pikante indian , të kalorive në ushqime indian , të lehta me erëza indian , të snacks indian aromë , e indian mix rostiçeri recetë , të lehta përzierje indian , të snacks kalorive indian , i kalorive albanian mix pikante , të lehta indian aromë , e indian mix rostiçeri recetave kumarura , të kalorive në përzierjet indian , e ushqime pikante mbrëmje albanian , e snacks spicey dietë , e në jug albanian spicey përzierje-një lloj meze të lehtë , recetë për Mix rostiçeri pikante , të recetë për të shëndetshme indian dhe rostiçeri djegëse , sa kalori në përzierje me erëza indian , i Indian Snacks recipes Djegëse , të kalorive sa në përzierje me erëza , të kalorive albanian rostiçeri përzierje , e indian përzierje rostiçeri recetë , të kalorive në ushqime të thata indian
[...] Spicy indian Mix rostiçeri recetë - 181 kalori [...]
do të doja të shtoni:
Mangosteen (aka Kokum apo "mbretëresha e fruta") e ka origjinën në Indi, ku është përdorur në mjekësinë tradicionale për të trajtuar, diarre plagët dhe infeksionet e lëkurës. Tani Studimet tregojnë se fruta Kokum është e lartë në komponimet organike quajtur Xanthones si alfa-dhe gama-mango tins; ndryshme në vitro ("tub test") dhe eksperimentet e kafshëve kanë sugjeruar që këto komponime mund të kenë efekte që mund të përkthehet në shëndetin e njeriut Përfitimet
Përgjigje
Ajo është kaq e thjeshtë për t'u përgatitur. Është e shijshme dhe të shëndetshme. Cant presin për të përgatitur dhe ngrënë.
Përgjigje
Faleminderit dua ushqimin Indian. Kur unë nuk mund të bëjë atë veten edhe unë dua që ju mund të merrni ushqim të tillë të mirë për një çmim të ulët. Nuk është një vend afër meje thirrje Punjab dhe unë të marrë ushqim të mirë për 3 dollarë që ju nuk mund ta mundë atë.
Përgjigje
Tingujt e saj të mirë, por ju mund të përdorë gjithashtu edhe bizele të thata ajo shije të vërtetë e madhe.
Përgjigje
Shto arra ose bajame feta të mburremi fibra tuaj dhe luftuar kancerin!
Përgjigje
Unë dua gjithçka me rrush të thatë!
Përgjigje
Qenë në kërkim përmes recetave tuaj të gjeni disa shumë interesante që unë do definitivisht provoni disa Unë nuk jam i sigurt, por mund vetëm të përpiqen ata për hir të tij të mbajtur lart punën e shkëlqyer.
Përgjigje
Snacks indiane janë me të vërtetë mirë. Faleminderit për recetë, ajo është e lehtë për të gatuar dhe e madhe për të ngrënë.
Përgjigje
[...] Spicy indian Mix rostiçeri recetë - 181 kalori [...]