Basic recetë scones - 192 kalori
Përbërësit:
2 1 / 4 gota miell rritjen e vetë-, plus 3 lugë miell rritjen e vetë-
1 lugë çaji kripë
1 1 / 2 teaspoons pluhur pjekje
1 veze
1 filxhan qumësht
1 lugë gjelle qumësht, rrahur së bashku
Gjalpë 1 / 2 filxhan të ftohtë
3 lugë sheqer
Përgatitja:
1. Ngroh paraprakisht furrë në 425 gradë F (220 gradë C) dhe yndyrat një fletë pjekje.
2. Në një tas, përzierje së bashku miell dhe kripë.
3. Fshij në gjalpë me majë të gishtave tuaj, deri sa të duket si përzierje breadcrumbs mirë dhe nuk ka gunga të majtë.
4. Llokoçis në pluhur pjekje dhe sheqer.
5. Shto qumësht (pak në një kohë), nxitje me një lugë druri, deri në përzierje fillon të rrinë së bashku.
6. Pull përzierje së bashku në një top dhe pllum mbi një sipërfaqe floured.
7. Zë lehtë për të formuar një top të qetë.
8. Vendi brumë në një pjatë dhe le të pushoni në frigorifer për rreth 10 minuta.
9. Roll brumë nga mbi një sipërfaqe floured derisa ajo është rreth 1 / 2 inch trasha.
10. Duke përdorur një varkë shpëtimi raund cookie ose një gotë të pijshëm zhytur në miell, të prerë brumë në qarqe 2-1/2 me 3 inç të gjithë. (Kur ju hequr të prerë nga e para, të jenë të kujdesshëm për të mos kthesë të! Nëse ju kthesë, ju do kthesë gluten në brumë dhe e bëjnë të vështirë për scones të ngrihen drejt deri kur ata janë pjekje.)
11. Vendi scones në një fletë pjekje dhe furçë krye me vezë e rrahur (vetëm furçë të lartë, pa lënë larë dalë poshtë anët e scones).
12. Piqem për rreth 10 minuta deri sa të artë dhe të ringjallur mirë.
13. Hiq scones për një tabaka ftohjes.
14. Shërbyer ngrohtë (me gjalpë), ose të ftohtë (në krye me luleshtrydhe të freskëta apo frutat e tjera të verës).
Servings: 12 scones
Informacion ushqyese për një shërbim:
Kalorive: 192
Kalorive nga yndyra: 82
Total yndyrë: 9.1g
Kolesteroli: 40mg
Totali carbs: 23.7g
Fiber: 0.7g
Proteina: 3.9g
Pika WW: 4
Technorati Tags: recetë , gatim , dietë , kalorive , scones , bukë , e pjekur , anglisht
Tags: të ulët kalori kulaç recetë , scones kalori të ulët , të ulët kalori scones recetë
Hyrje terma kërkimi për këtë recetë: të ulët kalori kulaç recetë , scones kalori të ulët , të ulët kalori scones recetë , receta të ulët kalori kulaç , scones kalorive , kalorive kulaç recetë , recetë të ulët politike kulaç , recetë kulaç me kalori , info bettingtexasholdem , yndyrë të ulët kalori të ulët kulaç sconesweight vrojtues , Dobbies recetë kulaç , scones dietë recetë , recetë kalorive në kulaç , Receta Basic kulaç , 200 kulaç kalori
Does anyone know i një recetë kulaç bazë ku ju nuk duhet pluhur pjekje, por ju përdorni miell plan?
Përgjigje
Hello, nice pas! Unë do të mbajë pas blogun tuaj
Përgjigje
Pas studimit disa nga postimet e blog në faqen tuaj tani, dhe unë me të vërtetë si mënyrën tuaj të Blogging. I bookmarked atë në listë bookmark faqen time dhe mund të jenë kontrolluar përsëri së shpejti. Pls shikoni online tim faqe si në mënyrë efektive dhe më lejoni të dinë se çfarë mendoni.
Përgjigje
I përdorur për të jetë shumë i kënaqur për të kërkuar nga ky në internet-site.I nevojshme për të falë në kohën tuaj për këtë lexoni lavdishme! Unë pozitivisht duke fun me çdo pak pak për të dhe unë kam ju bookmarked të hidhni një sy në gjëra të reja që pas weblog.
Përgjigje
Unë do të doja të ju falënderoj për përpjekjet që ju keni vënë në shkrim këtë faqe. Unë jam duke shpresuar të njëjtën pas gradës së lartë blog nga ju në të ardhshme gjithashtu. Në fakt aftësitë krijuese të shkruarit ka inspiruar mua për të marrë faqen time tani. Aktualisht Blogging është përhapur me shpejtësi krahët e saj. Shkruani tuaj është një shembull i madh i tij.
Përgjigje
Përshëndetje! Unë kam qenë duke lexuar faqen tuaj për një kohë tani dhe në fund mori guximin për të shkuar përpara dhe do t'ju japë një britmë nga Austin Texas! Vetëm donte të thonë se të vazhduar punën e shkëlqyer!
Përgjigje
Unë jam gjithashtu komentuar për të bërë ju e dini e zbulimit mbresëlënëse princeshë gruas sime hasur kalon blogun tuaj. Ajo madje mësuar një numër të mirë të copë, të cilat përfshijnë atë që është si të kemi një ideal humor mësimdhënies për të marrë ato mediokër tërësisht të zotëruar disa tema rraskapitës. Ju me të vërtetë tejkaluar pritjet tona. Faleminderit për furnizimin e këshilla të paçmueshme, i besueshëm, duke zbuluar dhe madje edhe të ftohtë në temën tuaj të Jane.
Përgjigje