Recipes Ushqimi Blog

Riz recetë Creole - 194 kalori

Përbërësit:
1 1/2 gota oriz kokërr të gjatë
1 1/2 teaspoons lëng limoni, të freskëta
1 1/2 lugë gjalpë
6 gota ujë
kripë (në shije)
fllad terren piper i zi (në shije)

Përgatitja:
1. Në një tigan të rëndë, të sjellë ujë në një çiban, shtoni oriz dhe kripë.
2. Kur uji kthehet në një çiban, ta lejojë atë të vlim fuqishëm për 17 minuta.
3. Drain në një kullesë; të kandidojë nën ujë shumë të nxehtë dhe të thahet përsëri.
4. Shto gjalpë, kripë dhe piper për shije, sasi e vogël me lëng limoni dhe tronditje deri sa kokrra janë të veshura.

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Oven-pjekur Gjelbër Fasule recetë - 55 kalorive

Përbërësit:
3/4 lb fasule të freskëta jeshile, të ziera crisp-tender
2 karafil hudhër, peeled dhe thinly me feta
1 qepë të vogël, peeled dhe me feta në unaza hollë
2 teaspoons vaj ulliri
1 lugë gjelle uthull balsamic uthull ose verë të kuqe
kripë (në shije)
fllad terren piper i zi (në shije)

Përgatitja:
1. Përhapjen bishtaja në një shtresë të takohem me një pjatë të madhe pjekje ose fletë pjekje
2. Hudhër dhe onions shpërndaj mbi të fshehtën.
3. Rigon me vaj ulliri dhe uthull, hedh në pallto të barabartë.
4. Piqem në 450 ° F për rreth 10 minuta. Hiq nga furrë, hedh fasule përsëri, atëherë kthehet në furrë pjekje dhe për të vazhduar edhe për 5 minuta.
5. Sasi e vogël me kripe dhe piper fllad terren zi për shije. Shërbyer.

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Cookies Pumpkin recetë - 59 kalorive

Përbërësit:
1 filxhan kungull i konservuar
1 margarinë filxhan ose gjalpë, zbutur
1 vezë
1/4 filxhan fara terren li
1/2 filxhan kafe sheqer, të mbushura
1/2 filxhan grimcuar Splenda
2 gota miell gruri tërë
1 lugë çaji sode pjekje
1 lugë çaji pluhur pjekje
1/4 lugë çaji kripë
1 lugë çaji vanilje
1 lugë çaji kanellë

Përgatitja:
1. Ngroh paraprakisht furrë në 350 gradë F.
2. Në një amfiteatër i madh, mundi margarinë, sheqer dhe Splenda deri lehta dhe me gëzof.
3. Shto vezë, kungull dhe vanilje; përzierje mirë.
4. Shto përbërësit e thatë dhe përzierje mirë.
5. Drop e brumë nga teaspoonfuls rrumbullakosura 2 inç përveç në fletë cookie ungreased.
6. Piqem në 350 gradë F për rreth 10-12 minuta (ose deri sa të artë me ngjyrë kafe të lehtë rreth edges).

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Horiatiki (sallatë greke) recetë - 156 kalori

Përbërësit:
4-5 domate të mëdha pjekur
1 kastravec
1 duzinë ullinj
1 zile piper jeshil
1 qepë të madhe të kuqe
1/4 lb djathë feta, u shpërbë ose feta
top ekstra cilësisë së virgjër vaj ulliri
rigon tharë
Deti i Kripur
turshi hot pepperoncini speca (për garniturë)
1 lugë gjelle ujë

Përgatitja:
1. Larë dhe të thatë piper domate, kastravec dhe të gjelbër. Shuaj lëkurën e jashtme nga qepë, lani, dhe të thatë.
2. Pritini domate në kafshoj-sized chunks në formë të çrregullt, duke hequr thelbin. Fetë kastravec në feta 1/4-inch, prerja feta në gjysmë (ju mund të zhvishem kastravec apo jo, në varësi të shijes tuaj).
3. Fetë piper në unaza, duke hequr rrjedhin dhe farat. Fetë e qepë në unaza hollë.
4. Kombinoje domate, tranguj, piper gjelbër dhe qepë në një tas të madh sallatë. Sasi e vogël me rigon dhe kripë, i hedh vaj ulliri mbi sallatë, dhe hedhje.
5. Vetëm para se të shërbejnë, vendin e djathë feta në krye të sallatë (ose si një fetë apo shpërbë) dhe hedhje në disa ullinj. Sasi e vogël djathi me rigon (dhe piper nëse dëshiruar), përzierje të naftës dhe ujë dhe rigon mbi krye, dhe për të shërbyer, zbukuruar me speca të nxehtë.

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Përzemërt Bukë bollgur recetë - 148 kalori

Përbërësit:
1/2 filxhan të shpejtë gatim tërshërë
3/4 filxhan qumësht, vakët
1/2 filxhan lëng molle, i vakët
2 1/4 teaspoons maja aktiv thatë
2 2/3 gota miell qëllim të gjithë-
1 lugë çaji kripë
1 lugë gjelle gjalpë ose margarinë
2 lugë sheqer kafe

Përgatitja:
1. Vendi gjithë përbërësit në pan e makinës bukës në mënyrë sugjeruar nga prodhuesi.
2. Përdorni vendosjen e bardhë bukë për një copë 1 1/2 £.

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...