Tori No Kara-mosha (Japanese Deep Fried Chicken Nuggets) recetë - 110 kalori
Përbërësit:
2 zemrat pa kocka skinless pule (të prerë në copa me madhësi kafshoj-)
Për marinadë
2 karafil hudhër të mëdha, peeled dhe integruar
30 rrënjë g xhenxhefil, peeled dhe integruar
3 lugë salcë soje
kripë
fllad terren piper i zi
Për Veshje
2 lugë miell plain
2 lugë miell misri
vaj perimesh, për tiganisje thellë
2 feta limoni, për garniturë
Përgatitja:
1. Në një tas të mesme, përzierje së bashku, hudhër xhenxhefil, salcë soje kripë dhe piper.
2. Vendi pulë në përzierje dhe le të ulen për rreth 30 minuta.
3. Mix miell thjeshtë me miell misri.
4. Merrni çdo pjesë të pulave nga marinadë dhe rrokulliset në përzierje miell derisa është e veshur plotësisht.
5. Nxehtësia e naftës në 350 gradë F (180 gradë C) dhe të thellë të skuqura copa pule për rreth 4-5 minuta (ose deri sa të artë ngjyrë kafe).
6. Shërbyer në një shtrat të zbukuruar me feta sallatë limon.
Servings: 4
Informacion ushqyese për një shërbim:
Kalorive: 110
Kalorive nga yndyra: 7
Total yndyrë: 0.9g
Kolesteroli: 34mg
Totali carbs: 9.2g
Proteina: 15.7g
Foto: tunasushi
Technorati Tags: recetë , gatim , dietë , kalorive , japoneze , aziatike , gjellë kryesore , meze , mish pule , nuggets , tori nuk ka Kara të moshës
Tags: karaage , Tori recetë karage
Hyrje terma kërkimi për këtë recetë: karaage , tori recetë karage , tori nuk ka karaage , kalorive karaage , tori karaage , mosha Kara , japanese pule thellë skuqur , tori mosha Kara , Torikarage , Tori mosha Kara kalorive , kalorive në karaage pule , pule Kara mosha të ushqyerit , torikarage recetë , kalorive në shirita limon japanese pule , tori nuk ka moshe tatsuta , pule karaage pesha mbikqyrësve pikë , pulë nuggets kalorive të thellë skuqur , tori karaage kalorive sushi , pule mosha tori Kori ushqyese info , thellë skuqur pule japanese fakte të ushqyerit , pulë e pjekur kerri rostiçeri , në kërkim të një recetë për kaarage pule autentike , karage kalorive sushi , ushqimi karaage pule , sa kalori në tori nuk ka tatsuta moshën , japanese Chichen nuggets ricepe , WW pika mosha Kara
Wow! Unë nuk mund të besoj se është vetëm 110 kalori! Ajo duket e madhe!
Përgjigje
Unë vetëm stumbled për në faqen tuaj, dhe të gjitha unë mund të them është-Thank you! Unë nuk mund të presim që të provoni disa prej recetave tuaj!
Përgjigje
Këto duken të mëdha, por ata janë lloj ushqimi I përdorur për të ngrënë (përmbajnë miell i bardhë). Unë do të hani një shumë e gjoks pule pse, dhe unë me të vërtetë të gëzojnë atë.
Përgjigje
Burim i mirë i proteinave! Hani pas një stërvitje për të djegur kalori dhe proteina në transformimin e muskujve! thanks!
Përgjigje
Unë duhet të verifikojë me ju këtu, e cila nuk është diçka që unë zakonisht e bëjnë! Mua më pëlqen lexuar një post që mund të bëjë njerëzit të mendojnë. Gjithashtu, faleminderit për lejimin mua të komentoj!
Përgjigje
Unë dua të bërë përdorimin e disa prej përmbajtjes në weblog tim. Natyrisht unë do t'ju ofrojë një hyperlink në blogun tim neto. Thanks for sharing.
Përgjigje