Recipes Ushqimi Blog

Mini omëletë Kupat recetë - 62 kalorive

Përbërësit:
4 vezë
ndryshme mix-ins (perime diced, apo djathë i copëtuar, ose sallam ose proshutë ose proshutë të gatuar dhe i copëtuar)
1/4 filxhan gjysmë-dhe-gjysma
kripë dhe piper, për shije

Përgatitja:
1. Ngroh paraprakisht furrë në 350 gradë F. pallto a gjashtë filxhan kifle pan me llak nonstick gatim.
2. Nëse jeni duke përdorur perime, precook ato në një tigan (ose lëri ata të papërpunuara, në varësi të shijes tuaj).
3. Në një tas të mesme, lëvizje së bashku me vezë, gjysmë dhe gjysmë, kripë dhe piper, pastaj në mënyrë të barabartë shpërndajnë përzierje vezë në mesin e gota kifle.
4. Shto rreth 2 lugë mix-ins për çdo filxhan dhe pastaj spërkat me djath.
5. Piqem e omelets derisa ata janë fryrë dhe edges janë të artë ngjyrë kafe (rreth 20-25 minuta). Nëse është e nevojshme, të drejtuar një thikë gjalpë rreth buzë të çdo njërit prej omelets të liroj ato para largimin e tyre nga pan.

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Recetë Lemon Pie - 143 kalori

Përbërësit:
1 (3 1/2ounce) limon pako buding përzierje
2 vezë yolks
1/2 filxhan sheqer
1/4 filxhan me ujë, plus 2 më shumë gota ujë

Përgatitja:
1. Në një tigan të mesme, llokoçis përzierje të buding limon, sheqer, verdhat e vezëve dhe ujin.
2. Llokoçis në 2 gota shtesë të ujit.
3. Cook mbi mesme ngrohjes, nxitje të vazhdueshme me një telegram lëvizje, derisa përzierje vjen në një çiban të plotë.
4. Ftohtë për 5 minuta, nxitje dy herë.
5. Hidh në një kore pjekur dhe ftohur 9 inç pastë apo kore crumb.
6. Për të bërë vezë e rrahur: Në një amfiteatër i madh, mundi 3 bardhë veze me një mikser elektrik në shpejtësi të lartë, deri shkumëzuar.
7. Gradualisht shtoni 1/3 filxhan sheqer, rrahje deri në formën e fortë peaks.
8. Shpërndarë në plotësimin, nënshkrimin të sillte e kore.
9. Piqem në 350 gradë F për rreth 10-15 minuta, ose deri merengë është lehtë thekur.
10. Freskët në temperaturën e dhomës, për të paktën 4 orë.

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Krem e supë me brokoli recetë - 176 kalori

Përbërësit:
1 bandë e brokoli
1/4 filxhan gjalpë
1 hudhër karafil
2 gota selino, i copëtuar
2 qepë
4 gota qumësht
1/2 filxhan miell
4 gota supë pule
1/2 lugë çaji trumzë
1/2 lugë çaji borzilok
kripë dhe piper, për shije
1 domate (copëtuar), bajame slivered ose djathë (për garniturë - optional)

Përgatitja:
1. Trim brokoli dhe prerë në një e gjysmë inç feta të trasha.
2. Avull brokoli në ujë të kripur deri tenderit.
3. Në një tigan të madh salcë, shkrihet gjalpë dhe saute onions, hudhër dhe selino deri në kafe.
4. Llokoçis në miell gradualisht në përzierje gjalpë.
5. Shto qumësht ngadalë, pastaj shtoni lëngun e mishit pule dhe bimëve.
6. Llokoçis rreth ngrohjes ulët deri në trashet supë dhe vjen në një çiban.
7. Shto brokoli, kripë dhe piper për shije.
8. Shërbyer nxehtë.
9. Nëse e dëshiruar, zbukuroni me djathë, domate copëtuar ose slivers bajame.

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Quick Cornbread Mikrovalët recetë - 168 kalori

Përbërësit:
3/4 filxhan cornmeal
1/2 filxhan miell gruri tërë
1/2 filxhan miell qëllim të gjithë-
1/2 lugë çaji sode pjekje
1 1/2 teaspoons pluhur pjekje
3 lugë vaj badiava
1 vezë
1 lugë gjelle sheqer (për një bukë ëmbël të shtoni një shtesë 1-2 tbsp)
3/4 filxhan të thjeshtë pa yndyrë kos
2 tablespoons ujë

Përgatitja:
1. Kombinoje të gjithë përbërësit deri pak të përzier.
2. Hidh në një mbulua simbolit greased) pjatë microwavable pan ose microwavable unazë me një gotë në qendër.
3. Vendi pan apo pjatë në një disk upsidedown në mikrovalë.
4. Le të qëndrojë për 5 minuta në mikrovalë.
5. Pastaj, për një mikrovalë 1200 vat, kuzhinier në LARTË për 3 minuta derisa thatë në krye. (Koha gatimi varet nga wattage e mikrovalë.)
6. Shërbyer cornbread (thjeshtë, me gjalpë hudhër apo edhe gjalpë badiava) ndërsa të ngrohtë.

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...

Therës flokëkuq recetë - 48 kalorive

Përbërësit:
3 gota karrota feta
1 lugë gjelle gjalpë
1 lugë gjelle rrikë përgatitur
1 lugë çaji kripë
1/8 lugë çaji piper
1 lugë gjelle sheqer
freskët kopër, për shije (optional)

Përgatitja:
1. Kombinoje karrota dhe rrikë me 2 lugë ujë dhe vendin në një pjatë të mbuluar fort pjekje.
2. Piqem në 350 ° F për rreth 1 1/2 orë (ose derisa karrota janë të tenderit).
3. Llokoçis butësisht dhe (opsionale) spërkat me kopër të freskët vetëm para se të shërbejnë.

Udhëzimet e përgatitjes recetë ...