Prehrana Recepti Blog

Vzhodnoafriške Kruh (Chapati) recept - 158 kalorij

Sestavine:
2 cups all-namen moke, Presejani
1 čajna žlička jedilnega olja
1 čajna žlička soli
topla voda, kot je potrebno

Nadaljuj branje ...

Avokado s Ground Arašidovo apreturo receptu - 188 kalorij

Sestavine:
2 zrelega avokada
2 tablespoons arašidi
1 žlička sveže stisnemo limonin sok
1 / 2 čajna žlička cimeta
1 / 2 čajna žlička paprika (sladka ali vroče)
sol (za okus)
Rdeča paprika (za okus)
svežim drobnjakom, da Garnirati

Nadaljuj branje ...

Južnoafriškimi Sirup-namoči Fritters recept - 178 kalorij

Sestavine:
500 g moke kolač
20 ml pecilnega praška
2 jajca, stepena
125 g masla
2 ml soli
mleko
nafte (za globoko cvrtje)

Za sirup
750 g sladkorja
2 cimetove palčke
2 palca ingver, olupljeni
4 cele klinčki
375 ml vode

Priprava:
1. Pripravimo sirup dan pred izvedbo fritters in Hladit temeljito.
2. Sladkor raztopimo v vodi, na srednje močnem ognju.
3. Dodajte začimbe in ingver.
4. Vremo skupaj približno 10 minut.
5. Presejanje za moko, pecilni prašek in soli v skledo.
6. Utuviti masla; dodajte stepena jajca z dovolj mleka, da se mešanica v trd testo.
7. Chill testo iz hladilnika približno 30 minut.
8. Roll out testo 1 / 4 palca debel in narezanih na trakove približno 3 x 1 palcev.
9. Z ostrim nožem, rezano vsak trak na 3 manjše, kar jim priložena na enem koncu.
10. Pletenica s trakovi ohlapno in ščepec koncih zavarovati.
11. Drop nekaj naenkrat v vročem olju.
12. Kuhamo do milo browned in ekspandiran.
13. Dvignite in možganov za približno 1 minuto crumpled papirnate brisače, nato spustite jih naenkrat v ohlajen sirup.
14. Apsorpcija v sirupu, dvigala in možganov v sito, dokler se ne posuši.

Nadaljuj branje ...