Prehrana Recepti Blog

To je recept od živil Kraft. Te vrstice imajo zelo lepo in Chewy teksturo, in oni so tako sladko in okusno! Mislim, da je kombinacija maline marmelada in čokolada je čarobna, lahko pa poskusite tudi zato da bi bili z jagodno ali marelično marmelado.

Močen Bari Jam Čokolada recept - 185 kalorij

Sestavine:
1 1/2 skodelice hitro kuhanje oves
1 (12 unča) kozarec malina marmelado
5 polsladka čokolade pecilni kvadratov, grobo sesekljane
1/2 skodelice ameriških orehov, sesekljane, opečen
1/2 skodelice kokosa
1 1/2 skodelice moke
1 žlička pecilnega praška
1 skodelica svetlo rjavi sladkor, trdno pakirane
1 skodelica masla, zmehčane

Priprava:
1. Segreti pečici na 350 stopinjah F.
2. Line 13 × 9-palčni pan z aluminijasto folijo, spray folija z non-stick cooking spray.
3. V veliki skledi zmešajte moko, pecilni prašek in rjavi sladkor.
4. Z 2 noži ali peciva na električnem mešalniku, narezana na maslu, dokler zmes podobno grobi drobtinice.
5. Dodajte ameriških orehov, kokosa in oves, mešanje dobro.
6. Trdno pritisnite polovico zmesi drobtine na dnu posode.
7. Potresemo s sesekljanim čokolado.
8. Spoon marmelada v vrhu, nato pa potresemo s preostalo mešanico drobtine.
9. Pečemo v prej ogreti pečici približno 25-30 minut (oziroma dokler rahlo porjavi).
10. Dvignite iz ponve s folijo, naj popolnoma ohladi na žico stojalo.
11. Narežemo na palice in služijo.

Število odmerkov: 32 barov

Hranilna informacije za eno vrstico:
Kalorije: 185
Kalorije iz maščob: 85
Skupaj maščobe: 9.5g
Holesterol: 15 mg
Skupaj ogljikovih hidratov: 24.8g
Prehranskih vlaknin: 1.3g
Beljakovine: 1.8g
WW točke: 4

Foto: Redsie

Vam bo všeč tudi ta namiznih recepte:

• Bari Pie buče recept - 193 kalorij
• Čokolada-Žarometi piškotki arašidovo maslo recept - 176 kalorij
• Medenjaki Biscotti recept - 141 kalorij
• Enostaven recept Gingersnaps - 150 kalorij
• Cimetovega dišečim Hudičev Hrana Cupcakes recept - 183 kalorij