Crescent Rolls recept - 193 kalorij plinov v diete Recepti pod 200 kalorij

Ti zvitki so res dobri! Oni so enostavno narediti, vendar je videti, kot ste delali zelo težko za njih.

Crescent Rolls recept - 193 kalorij

Sestavine:
7 skodelic moke
2 (1/4 unča) pakira aktivnega suhega kvasa
3 jajca, pretepen
1 skodelica mleka, toplo
6 žlic nesoljeno maslo, stopljeno in ohlajeno
1/2 skodelice sladkorja
1 žlica sladkorja
1 žlička soli
1 skodelica tople vode

Priprava:
1. Raztopimo kvas in 1 žlica sladkorja v toplo vodo.
2. Pustite stati približno 5 minut.
3. V veliko skledo, premešamo mleko, maslo, preostali sladkor in sol.
4. Dodamo 2 skodelici moke, mešanje dobro.
5. Dodajte pretepen jajca in kvas. Beat dobro.
6. Dodamo preostalo moko (ali dovolj, da bi mehko testo).
7. Testo pokrijemo in pustimo počivati približno 20 minut.
8. Zamesimo testo na rahlo pomokani deski, nato postavimo v namaščen skledo.
9. Pokrijte in pustimo vzhajati, dokler dvojno v razsutem stanju.
10. Udarec navzdol in si razdeliti testo v tretjini. Roll v 12 "kroga s premerom, ki zmanjšal krog v 16 pita oblikovanih kosov.
11. Začenši s široko koncu, zavita v Srpasto oblik.
12. Postavite polmesec zvitki na namaščen list piškotek (ne množica - so zvitki potrebujejo dovolj prostora) in pustimo vzhajati približno 1 uro, ki pokriva rahlo s plastično zaviti.
13. Pečemo v segreti pečici 375 ° F za približno 10-12 minut (ali do zlato rjave barve).

Število odmerkov: 24

Hranilna informacije za eno porcijo:
Kalorije: 193
Kalorije iz maščob: 38
Skupaj maščobe: 4.3g
Holesterol: 35mg
Skupaj ogljikovih hidratov: 33.3g
Prehranskih vlaknin: 1.1g
Beljakovine: 5.1g
WW točke: 4