Zelo preprosta, Asian-vdihniti Recept za grah in čebulo. To je super služil več kot riž, kot prilogo ali kot hladno solato (z poškropi kisa riž dodan).
Snap Grah in rdeča čebula recept - 65 kalorij
Sestavine:
6 unč sveže grah snap in narezane na kota
6 unč rdeča čebula, zmlet
1 žlica olja
1 strok česna, mletega
1-2 žličke sojine omake, po okusu
1/2 žličke ingverja, mletega
1/4 žličke sladkorja
Priprava:
1. Coat dno vročo ponev z oljem.
2. Dodajte ingver, čebulo, česen, grah snap, sladkor in sojino omako, premešamo vsako sestavino, preden dodate naslednjega.
3. Mešajte Fry nad visoko vročino, kuhanje do jasne-ponudbe.
4. Postrežemo vroče čez riž ali naj popolnoma ohladi in služijo kot ohlajeno solato.
Oseb: 4
Hranilna informacije za eno porcijo:
Kalorije: 65
Kalorije iz maščob: 31
Skupaj maščobe: 3.5G
Holesterol: 0mg
Skupaj ogljikovih hidratov: 8.1g
Fiber: 2.1g
Beljakovine: 1.4G
WW točke: 1
Foto: NoraMarie
Tags:
