Perzijski Tomato in recept Kumara solata - 68 kalorij plinov v diete Recepti pod 200 kalorij

Perzijski Paradižnik in kumara recept solata - 68 kalorij

Sestavine:
1 velik paradižnik
1 velika kumara
1 velika čebula
peteršilj
1-2 žlica olivnega olja
1/4 skodelice limoninega soka (ali po okusu)
sol, po okusu

Priprava:
1. Drobno sesekljajte paradižnik, kumare in čebulo.
2. Zmešajte narezano zelenjavo z peteršilja, olivno olje in limonin sok.
3. Solimo po okusu in služijo (ali pustite solata sedeti v hladilnik za nekaj ur, da bi dobili še boljši okus).

Oseb: 4

Hranilna informacije za eno porcijo:
Kalorije: 68
Kalorije iz maščob: 32
Skupaj maščobe: 3.6g
Holesterol: 0mg
Skupaj ogljikovih hidratov: 9.6g
Fiber: 1.5G
Beljakovine: 1.3g
WW točke: 1

Foto: Bergy

Tags: recept , kuhanje , prehrana , kalorij , solata , Bližnjega vzhoda , zelenjave , perzijski , iranski , paradižnik , kumare , čebulo

Tags: kumara recept , solata kumare , perzijski solata , perzijski solata recept , solata recepti , paradižnik in solata kumara , paradižnik kumara solata

Dohodne iskalne pogoje za ta recept: solata paradižnik kumaric in Perzijskega solato in receptov kumaric solato in paradižnik in kumare solata in Perzijskega solatni recept in Perzijskega kumaric solato in kumar in paradižnikovo solato in kumare solate in Perzijskega recept in perzijskih solate in perzijskih recepti in paradižnikovo kumarice čebula solata , perzijske recepti s slikami in Perzijskega recept kumaric solate in paradižnika in kumar prehrane in perzijskih recepti solate in kumar in paradižnika, prehrana in turške solato paradižnikovo kumaric in turške recept kumaric solato in paradižnikovo solato maroško in kumare in paradižnika in kumar Perzijskem solato in maroškega solata paradižnik kumare , solata paradižnik kumara recept , paradižnikova solata recept , paradižnik in kumare solata , perzijski hrana , kalorij v Perzijskem solato , paradižnik in kumare čebulo solata , Algo-timewarner_if , recept za solato

chrisi 9. septembra 2008 ob 7:28 uri

Vau, to izgleda res dobro. Bom moral poskusiti to! Rad imam svoj blog! Veliko dobrih stvari tukaj!

Odgovori

solata strelec 10. septembra 2008 ob 2:27 uri

Hvala za zelo preprost recept. Všeč mi je, kako lahko imena, vse razlike. Ali bi raje imeli perzijsko kumarično solato in paradižnik ali paradižnik in perzijsko kumarično solato. Vzamem Perzijski različico.

Apple 10. septembra 2008 ob 2:56 uri

Wow .. wow .. to je tako mamljiva. Hvala za delitev, bi rad, da poskusite to jasno!

Navya 13. oktobra 2008 ob 9:09 am

wow! to se zdi, da je res dober. Iskal sem za to!

Maroška čičerika juha recept - 181 kalorij plinov v diete Recepti pod 200 kalorij na 9. november, 2008 ob 10:40 uri

[...] Perzijski Paradižnik in kumara recept solata - 68 kalorij [...]

James 30. decembra 2008 ob 2:48 uri

Obožujem svežo čebulo in iskali načine, da jo imajo. To se zdi kot dobra.

Hvala za to objavo.

Jenny 28. maja 2009 ob 12:48 uri

wow, da je dobro, ampak hočem videti solato z mešanico korenja

rody 26. oktobra 2009 ob 6:42 am

ne pozabite, sol in poper.

Solato z Bad Rep | Polno Plate Diet Blog 28. januarja 2011 ob 4:18 uri

[...] Barvita, obilico okus in hranilne snovi. Včasih celotno kosilo obrok predstavlja za velik paradižnik, kumare, čebulo solato s strani sira feta in kruh. Ko smo na žaru, solata ali kumare koper zelje solata je bila [...]

Diane S. 9. marca 2012 ob 12:38 uri

Sem naletel na ta pred letom dni ali tako ... In ljubim te recept! To je tako preprosto, pa vendar tako dober. Sem služil to na naši konferenci pridigarji za solato s kosilom in so gotten pohvale na njem. Moj mož in jaz resnično uživali v tem receptu. Toliko časa dodam nekaj origano, vendar običajno le osnove in le zelo malo soli in sveže krekirana poper za lep ugriz.

kumare koper poletna solata | Utripajoča Preprostost in 15. marca 2012 ob 2:12 uri

[...] Photo credit [...]

mladiči 15. april, 2012 ob 1:37 am

Poskusite to s sesekljanim mete in limetinega soka namesto. Sem jo jedo vsak dan za en teden!