Tom Yum (Spicy tajska juha) recept - 143 kalorij
Sestavine:
1 £ kozic ali piščanca, cut up
1 1 / 2 skodelice gob, narezanih
1 / 4 skodelice paradižnika, nasekljanega
4-5 žlici ribje omake
4-5 kaffir apno leaf
2 žlici rdeče chili poper (ali po okusu), sveže mlet
7-8 žlici limetinega soka
1 steblo limonske trave, narežemo na kose 1/2-inch
1 žlica čili paste, v olju sojinega
3 skodelice vode
Priprava:
1. V srednjeročnem Ponev z dolgim ročajem, pour vodo in jo postavimo nad visoko glavo na štedilnik, zavremo in dodamo kaffir apno listi in limonino travo, kuhajte približno 2 minuti.
2. Temperatura se zniža na nizko, dodamo ribje omake, čili paste v olju soja, čista tla rdeče chili in limetinega soka.
3. Dodamo gobe in paradižnik, kuhamo nekaj minut.
4. Dodajte kozice ali piščanca, nato toplote na visoke (ne mešamo).
5. Ko je kuhan kozice ali piščanca, še naprej kuhajte približno 2 minuti več.
6. Postrezite z vročim rižem.
Oseb: 4
Prehranska vrednost za eno porcijo:
Kalorije: 143
Kalorije iz maščob: 19
Skupaj maščobe: 2.1g
Holesterol: 172mg
Skupaj ogljikovih hidratov: 5.7g
Beljakovine: 25.1g
Technorati Tags: recept , kuhanje , prehrana , kalorij , juha , tajski , Asian , začinjene , Tom Yum
Tags: kalorij v Tom Yum juho , kalorij v juho Tom yum s piščancem , kalorij Tom yum juho , koliko kalorij na Tom yum juho , tajska kalorij juha , Tom yum JUHA kalorij , Tom yum juha recept
Incoming pogoji iskanje ta recept: Tom yum JUHA kalorij , Kalorije v Tom Yum juho , koliko kalorij v tom yum juho , Tom yum juha recept , tajska juha kalorije , kalorije Tom yum juho , Tom yum juho prehrana , kalorij v Tom yum juho s piščancem , Tom yum kalorij , kalorij v tajsko juho , Tom yum juho prehranske info , začinjene Tom yum juho , tajska juha Tom yum , Tom yum recept juha tajska , začinjene Tom yum juha recept , tajska Tom yum juho kalorij , Tom yam juha kalorije , začinjene tajska juha recept , kalorij v tom yam juho , kalorij v Tom yum , koliko kalorij, so v Tom yum juho , Tom yum kalorij juha piščanec , kalorij v piščanca Tom yum juho , tajska Tom yum juha recept , Tom yum juho Weight Watchers točk , tajska juha Tom yum kalorij , piščančji Tom yum juho kalorij , kalorij Tom yum , koliko kalorij v tom yum , kalorij v tajski Tom yum juho
Wow, lepe fotografije. I love Tom Yum juha - bom moral poskusiti tem receptu!
Hvala -
Metroknow
http://www.almostfit.com
Odgovori
Kako lepo in vabljivo. YUM!
Tajske hrane je zagotovo ena najboljših azijskih vrst kuhanja.
Na zdravje!
Na zdravje!
Odgovori
Hooooot: D! Všeč mi je ta recept, ampak na žalost sem dal preveč hladno notranjost
to je skoraj enak i jesti, da enkrat na Tajskem: D super recept hvala!
Odgovori
Hi sem tako navdušena, sem odkril ta blog, sem bil poskuša najti na Yahoo za eno samo razpravo o tem. Sploh pa zdaj bom moral se vam zahvalil za fantastično objavi, na vrhu, da je to kompliment vas na prijetno weblog.
Odgovori