Diétne recepty Blog

Super jednoduché na prípravu, a napriek tomu vynikajúci recept. Táto paradajková polievka je ideálny pre začínajúcich kuchárov a má veľkú chuť.

Paradajková polievka Florentine recept - 73 kalórií

Zloženie:
1 (14 1/2 oz) môže nakrájaný paradajky
1 lyžička olivového oleja
1 (10 oz) balíček mrazenej sekané špenát, rozmrazení
1/2 hrnčeka nasekanej zelenej papriky
1 strúčik cesnaku, mleté
1/2 šálky nasekanej cibule
1 čajová lyžička kurací vývar granule
1 1/2 šálky vody
1 lyžica mletej čerstvej bazalky
1/4 lyžičky mleté ​​čierne korenie

Pokyny recept príprava ...

Židovská kóšer Pickles recept - 67 kalórií

Zloženie:
2025 mierne zrelé uhorky firma morenie
16 šálok vody
1/4 šálky kóšer soľ
1 zväzok čerstvého kôpru
1 polievková lyžica čierneho korenia
1 lyžica koriandra semeno
1 hlava cesnaku, olúpané a rozdelený do klinčekov
1/2 lb ľadu
3 listy viniča (voliteľne)

Pokyny recept príprava ...

Apple Orech palacinky recept - 143 kcal

Zloženie:
1 šálka múky
1/2 lyžičky škorice
1/2 lyžičky soli
2 1/2 lyžičky prášku do pečiva
1 hrnček mlieka odstredené
1 vajce, bití
2 lyžičky jedlé oleje
1/4 šálky vlašských orechov, nasekaných
1/2 šálky jablko, jemne nasekané
2 lyžice masla

Pokyny recept príprava ...

Mango a Red Pepper kuracie recept - 141 kcal

Zloženie:
2 ks tenko nakrájané kuracie
1 mango, nakrájaný
1 strúčik cesnaku, mleté
1 červená paprika
1-2 lyžičky olivového oleja
1 lyžica rumu
2 lyžičky bazalky (pre kurča)
2 lyžičky chilli (pre kurča)
1 lyžička škorice alebo 1 lyžička hnedého cukru
1 čajová lyžička horúcej omáčky alebo 1 lyžička chilli (pre omáčke)
soľ a korenie, podľa chuti

Pokyny recept príprava ...