Diétne recepty Blog

Jedná sa o rýchly a jednoduchý recept na sladké zemiaky, ktoré podľa môjho názoru by nikdy nemala byť vykonali nejaké sladšie. Zmes korenia, bylinky, olivovým olejom a citrónovou šťavou, je jednoducho úžasné ... báječný spôsob, ako pripraviť sladké zemiaky!

Chutné sladké zemiaky recept - 120 kcal

Zloženie:
2 veľké sladké zemiaky lúpaných, nakrájame na hranolčeky, opláchne a suší)
1 lyžica rozmarín (mleté)
1 lyžica estragón (mleté)
1 lyžica petržlenovej vňate (mleté)
1/4 lyžičky mletého rímskej rasce
2 lyžice olivového oleja
1 lyžička citrónovej šťavy
soľ, podľa chuti
čerstvo mleté ​​čierne korenie, podľa chuti

Pokyny recept príprava ...

Pesto je tradičná talianska omáčka na základe bazalkou a píniové oriešky, a je obvykle preplnené s olivovým olejom. Táto verzia je odľahčená až tým, že vymení zeleninový vývar alebo kurací vývar pre niektoré oleja. Chuť tejto omáčky je svieža a nádherné - hodiť to s varenými cestovinami alebo lyžicou to cez zeleniny, rýb alebo hydiny.

Domáce pesto omáčkou recept - 195 kalórií

Zloženie:
2 šálky čerstvej bazalky
2 lyžice píniových orieškov
1/4 šálky strúhaný parmezán
2 stredne veľké strúčiky cesnaku, olúpané
1 lyžica olivového oleja
1/2 šálky zníženým obsahom sodíka alebo kurací vývar zeleninový
1/2 lyžičky kuchynskej soli

Pokyny recept príprava ...

Pekné bez cukru diabetické dezert recept, ktorý sa podobá klasickej citrón koláč.

Krémová Lemon Bary recept - 106 kcal

Zloženie:

Kôra
1 hrnček hladkej múky
6 lyžíc studenej maslo, nakrájame na kúsky 1/2-inch
2 lyžice Splenda granulovaných
1/8 lyžičky soli

Plniaca
1/2 šálky polovice a pol
4 veľké vajcia
1/3 hrnčeka hladkej múky
1 1/4 šálky Splenda granulovaných
1/2 šálky čerstvej citrónovej šťavy
1 lyžica strúhaného čerstvého citrónová kôra

Pokyny recept príprava ...