Diétne recepty Blog

Nádherný ochutnávka bar ... skvelá kombinácia chutí, aby to naozaj vzrušujúce a dekadentnej verzia starého bare ryža chrumkavé!

Môžete nahradiť Grand Marnier s trochou vanilky alebo oranžové výpisu. Ak ste veľký fanúšik z bielej čokolády, môžete preskočiť mrholenie na konci a len namočiť do tyče do bielej čokolády.

Ryža Krispies Bary recept - 181 kcal

Zloženie:
4-4 1/2 šálky ryža Krispies
2 1/2 šálky miniatúrne marshmallows
1/2 šálky sušené marhule, nakrájané na kocky
1/3 šálky nakrájanej mandle, opečený
3 polievkové lyžice čerstvého masla
varenie sprej
1/4 šálky cukru svetlo hnedá
1/4 lyžičky mletej škorice

Poleva
1/2 šálky bielej čokolády
2 lyžičky Grand Marnier
1-3 lyžičky repkového oleja

Pokyny recept príprava ...

Toto vegetariánske / vegánske jedlo vyžaduje len niekoľko jednoduchých surovín a je veľmi jednoduché na prípravu, ale to je úplne vynikajúci! Možno podávať ako prílohu, predjedlo alebo aj občerstvenie.

Cesnak Paradajky recept - 79 kalórií

Zloženie:
8 zrelá paradajky, znížiť na polovicu
16 strúčiky cesnaku, v koži
4 vetvičky čerstvého tymianu
1/4 šálky olivového oleja
soľ a korenie, podľa chuti

Pokyny recept príprava ...

Nie som veľký fanúšik Špargľa (I obyčajne pripadá dosť nudný), ale páčilo sa tohto receptu veľa. Je to veľmi jednoduchý, ale elegantný spôsob, ako slúžiť špargľu a opekané mandle na masle dávajú to veľmi pekné chuť.

Dusená špargľa s maslom receptu Mandľový - 164 kalórií

Zloženie:
2 libry špargľa, zdobené
8 odsek 1 lyžica tyč) nesolené maslo, pri izbovej teplote
1/2 šálky nakrájanej mandle
1 veľký strúčik cesnaku, mleté
3 lyžice šalotky, jemne nakrájané
3 lyžice nasekanej čerstvej petržlenovej vňate,
2 lyžičky citrónovej kôry, ktoré sú strúhanej
2 lyžičky čerstvej citrónovej šťavy
soľ a korenie, podľa chuti

Pokyny recept príprava ...