Ak máte radi nové chute a experimentovanie v kuchyni, skúste tento recept kurča. Je to veľmi vlhký, a marináda dáva veľmi zaujímavú chuť.
Mahagón kuracie recept - 186 kcal
Zloženie:
2-3 veľké vykostené kuracie prsia bez kože
3 lyžice dijonskej horčice
3/4 šálky káve
1 lyžica medu
1 strúčik cesnaku, mleté
3 lyžice citrónovej šťavy
02/01-04/03 šálky vody
1/4 lyžičky soli a korenia
Príprava:
1. Všetky ingrediencie zmiešajte s kuracími prsiami a miesto v ziplock sáčku. Chladom, asi 8 hodín (alebo cez noc).
2. Predhrejte rúru na 350 stupňov F.
3. Vyberte kurča z marinády a umiestniť ho do plytkého pekáča. Prelejte marinádou v miske, tenký len s trochou vody a prelejeme kurča.
4. Pečieme, krytá, asi 20 minút, odhaliť a nasekať. Návrat do rúry a pečte odkryté, podlievania zase raz do práce.
Porcií: 2
Nutričné informácie pre jednu porciu:
Kalórie: 186
Kalórie z tuku: 19
Celkový tuk: 2,2 g
Cholesterol: 68mg
Sodík: 331mg
Celkom sacharidy slovami: 13.2g
Vláknina: 0,9 g
Bielkoviny: 28,4 g
WW body: 4
Foto kredit: Caroline Kuchári
Môžete tiež páčia tieto kuracie recepty:
- Teplý kurací šalát špenát recept - 167 kcal
- Pikantné kuracie polievka ryža recept - 193 kcal
- Jalapeno-Lime kuracie recept - 162 kcal
- Koriander vápna kuracie recept - 188 kcal
- Rúra Fried Chicken recept - 178 kcal
Tagy: Pečenie , kalórií , kuracie , Cook , varenie , dieta , Dijon , jedlo , vyprážaný kurací , Domáce , med , citrón , citrónová šťava , mahagón , mahagón kuracie , hlavné jedlo, , marináda , marinované , horčica , hydina , recept , šalát
Prichádzajúce vyhľadávacie termíny pre tento receptu: mahagón kuracím a mahagónového kuracie recept a mahagónového kuracie recept 186 kalórií a mahagón Watchers kuracie hmotnosti
Vďaka za recept. Ním kurča veľa a to môže dostať nudné. Vyzerá to naozaj dobre hoci.
Odpovedať
Hej! Potrebujeme ďalšie recepty zverejnené!
Odpovedať
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
ty si má inhalácie, Mám niekoľko blogov a občas beží z na značky: (.
Odpovedať
[...] Je nejaký Mahagon kurča v chladničke, varené, že až podávané cez ryže Basmati, a dal trochu tuku no-medu [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií Social Bookmarking Tagy: ázijské, ázijské kuracie polievka, recepty, ázijských kalórií, kuracie mäso, kuracie recepty, varenie, dieta, diétne recept, jedlo, jedlo, zdravie, tepla, nízkokalorické, s nízkym obsahom tuku, mäso, cestoviny, hydina, recept, polievka, polievka recepty, pikantné, vietnamčina, vietnamčina kuracie recept, vietnamčina kuracie polievka, kuracie polievka recept vietnamčina, vietnamčina polievka recept Poslať komentár [...]
[...] Mahagon kuracie recept - 186 kalórií [...]