Diétne recepty Blog

Tieto úlohy sú naozaj dobré! Sú to ľahké, ale vyzerajú ako ste pracovali veľmi tvrdo na nich.

Crescent Rolls recept - 193 kcal

Zloženie:
7 šálky múky
2 (1/4 unce) zabalí aktívnych sušených kvasníc
3 vajcia, tepaná
1 hrnček mlieka, teplá
6 lyžíc čerstvého masla, roztopil a chladený
1/2 hrnčeka cukru
1 lyžica cukru
1 lyžička soli
1 šálka teplej vody

Príprava:
1. Rozpustite droždie a 1 lyžice cukru v teplej vode.
2. Nechajte stáť asi 5 minút.
3. Vo veľkej mise zmiešajte mlieko, maslo, zvyšný cukor a soľ.
4. Pridajte 2 šálky múky, miešania dobre.
5. Pridajte rozšľahanými vajcami a droždie. Poraziť dobre.
6. Pridajte zvyšné múky alebo dosť, aby sa cesto mäkké).
7. Zakryte cesto a necháme odpočinúť asi 20 minút.
8. Cesto spracujeme na ľahko pomúčenú doske, potom dajte do vymastenej misy.
9. Zakryte a nechajte kysnúť, kým dvojnásobok vo veľkom.
10. Punch dole a Cesto rozdeľte na tretiny. Roll do 12 "priemer kruhu, znížiť kruh do 16 pie-tvaroviek.
11. Počnúc širšom konci, zrolovať do polmesiaca tvarov.
12. Umiestnite kosáčik mesiaca sa valí na vymastený cookie list (nie davu - role potrebujú dostatok priestoru) a nechajte kysnúť asi 1 hodinu, pokrývajúci ľahko fóliou.
13. Pečieme v predhriatej 375 ° F rúre asi 10-12 minút (alebo do zlatista).

Porcií: 24

Nutričné ​​informácie pre jednu porciu:
Kalórie: 193
Kalórie z tuku: 38
Celkový tuk: 4,3 g
Cholesterol: 35mg
Celkom sacharidy slovami: 33.3g
Vláknina: 1,1 g
Bielkoviny: 5,1 g
WW body: 4

Foto kredit: GaylaJ

Môžete tiež páčia tieto chleba recepty:

• Hruška Bran Muffins recept - 158 kcal
• Východoafrickej Chlieb (čapátí) recept - 158 kcal
• Banán Orange muffiny recept - 143 kcal
• Delicious Blueberry Muffins recept - 166 kcal
• Klobása Raňajky muffiny recept - 191 kcal