Tieto mačky sú výborné koláče, ale aj rýchle na prípravu.
Red Lobster Krabie torty recept - 174 kalórií
Zloženie:
1 libra paušálne krabím mäsom
1 / 4 hrnčeka strúhanky
2 lyžice oleja, opečieme na
1 vajce
2 lyžice majonézy
1 / 2 lyžičky cesnaku
1 lyžica zeleru, nakrájaný
1 lyžica cibule, mleté
1 čajová lyžička Staré Bay korenia
1 čajová lyžička dijonskej horčice
1 / 8 lyžičky soli
1 / 8 lyžičky korenia
Príprava:
1. Vo veľkej mise zmiešajte všetky ingrediencie (okrem strúhanky a krabím mäsom).
2. Použitie rukavíc, jemne vmiešame krabie mäso, pridáme strúhanku.
3. Šírenie tenkú vrstvu čisté strúhanky na pracovnú plochu a tvorí krabie zmes na dve rovnaké guličky (približne dva sunie sa v priemere).
4. Miesto lopty krabie zmes na strúhanku, jemne je sploštenie a zaoblenie hrán. Formulár koláče asi 1 / 2 cm hrubé a 3 palce kole.
5. V panvici orestujeme, tepelná 2 lyžice oleja.
6. Jemne zasuňte do dvoch krab koláče naraz a hnedé, na jednej strane asi 2-3 minúty. Turn a hnedé na druhej strane.
7. Znížte teplotu a varte Krabie torty pre ďalšie 5-8 minúty.
Porcií: 6
Nutričné informácie pre jednu porciu:
Kalórie: 174
Kalórie z tuku: 73
Celkový tuk: 8,2 g
Cholesterol: 93mg
Celkom sacharidy: 5,6 g
Fiber: 0.3g
Bielkoviny: 18,6 g
WW body: 4
Foto úveru: Marsha D.
Môžete tiež, ako sú tieto plody mora receptov:
- Crock Pot skrčka kreolský polievka recept - 159 kalórií
- Riek Krevety recept - 121 kalórií
- Thajské pikantné krevety šalát recept - 169 kalórií
- Vyprážané ustrice kukuričná múka recept - 116 kalórií
- Kreolskej Krabie torty recept - 167 kalórií
Tagy: predjedlo , koláče , kalórie , kalórie v krabie koláč , kalórií krab koláče , varenie , krab , krabie koláč , torta kalórií krab , krabie koláče kalórií , krabie mäso , krabie mäso , strava , Dijon , Ryby a morské plody , jedlo , Hlavné , obed , staré Bay korenie , recept , červené torty homár krab , červené homáre , morské ryby , kôrovce , snack
Prichádzajúce vyhľadávacie termíny pre tento recept: kalórií krabie tortu , krab koláče kalórií , kalórie v krab koláče , kalórií krabie tortu , koláče červené homáre krab , krabie koláč kalórií , kalórie v krab tortu , krabie koláč výživu , kalórií krab koláče , Red Lobster krabie tortu recept , krab fakty tortu výživu , Red Lobster krab koláče kalórií , krevety a homáre koláče , nízke kalórie recepty homára , ako sa robí červené loberst veci krevety s krabím mäsom , koľko kalórií crabcakes , recepty diéta homáre , kraby a homáre koláče
??????? ?????????? ?????? ?? ???????? ?????? ???????, ? ? ?????? ???????.
Odpoveď
[...] Red Lobster Krabie torty recept - 174 kalórií [...]
[...] Red Lobster Krabie torty recept - 174 kalórií [...]
[...] Red Lobster Krabie torty recept - 174 kalórií [...]
[...] Red Lobster Krabie torty recept - 174 kalórií [...]
[...] Red Lobster Krabie torty recept - 174 kalórií [...]
Ryby sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, healhty druhu!
Odpoveď
Ryby sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, healhty druhu! ...
Odpoveď
[...] Red Lobster Krabie torty recept - 174 kalórií [...]
Prečítal som pár dobrých vecí tu. Určite stojí za to záložkami pre prehodnotenie. Zaujímalo by ma, koľko úsilia dáte vytvoriť také nádherné informačné webové stránky.
Odpoveď