Crock Pot Shrimp Creole Soup recipe - 159 calories

Crock Pot skrčka kreolský polievka recept - 159 kalórií

Zloženie:
1 libra mrazené varené krevety, odstrániť chvosty
1 (28 oz) môže celá paradajky
1 (8 oz) môže paradajkovou omáčkou
2 (14 1 / 2 oz), plechovky kurací vývar
1 1 / 2 šálky na kocky zeleru
2-3 strúčiky cesnaku
3 / 4 šálky nakrájanej papriky
1 1 / 4 šálky nasekanej cibule
8-16 kvapiek Tabasco omáčkou
1 lyžička soli
1 / 4 lyžičky čerstvo mleté ​​čierne korenie


Príprava:
1. Spojiť všetky ingrediencie (okrem kreviet).
2. Variť na miernom ohni asi 8-10 hodín (3-4 hodiny, alebo na vysokej teplote).
3. Zvýšiť teplotu na vysokú a pridajte krevety varené 15 minút pred podávaním.

Porcií: 6

Nutričné ​​informácie pre jednu porciu:
Kalórie: 159
Kalórie z tuku: 19
Celkový tuk: 2,1 g
Cholesterol: 147mg
Celkom sacharidy: 14,3 g
Fiber: 3.5G
Bielkoviny: 21,2 g
WW body: 3

Foto úveru: Annacia

Môžete tiež, ako sú tieto polievky recepty:

Reblog tento príspevok [s Zemanta]


Tagy: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Prichádzajúce vyhľadávacie termíny pre tento recept: hlineného hrnca kreolskej krevety , krevety kreolskej polievka , krevety kreolskej polievka recept , kreolskej polievka , polievka recepty kreolskej , krevety kreolskej hlineného hrnca , Crockpot krevety kreolský , kalórií krevety kreolský , hlineného hrnca krevety , krevety polievka hlineného hrnca , Weight Watchers krevety kreolský , paradajkovú polievku a kreolskej krevety , krevety polievka výživu , krevety polievka Crockpot , krevety recepty hlineného hrnca , krevety creolie polievka , krevety kalórií kreolskej Crockpot recept , kurča a krevety kreolskej hlinený hrniec recepty , kreolskej hlineného hrnca recepty , nízkokalorické krevety polievka , hlineného hrnca Shri kreolský , Crockpot recepty s krevetami , Crockpot recept na zeleninovú polievku s krevetami , garnáty hlineného hrnca polievky , čo je skrček kreolský polievkové