Avokádo s dresingom zboru Oriešok recept - 188 kcal
Zloženie:
2 zrelé avokáda
2 lyžice arašidy
1 lyžica čerstvo vylisované citrónovej šťavy
1/2 lyžičky škorice
1/2 lyžičky papriky (sladké alebo ostré)
soľ (podľa chuti)
kajenské korenie (podľa chuti)
čerstvá pažítka, na ozdobu
Príprava:
1. Olúpeme avokáda, odstráňte jamy a kocky telo.
2. Umiestnite avokádo do misy s citrónovou šťavou.
3. Rozmeľte arašidy, takže máte malé kúsky.
4. Posypeme pozemné arašidy a korenia cez avokádom, jemne hádzať.
5. Zdobíme posekanou pažítkou.
Porcií: 4
Nutričné informácie pre jednu porciu:
Kalórie: 188
Kalórie z tuku: 152
Celkový obsah tuku: 16,9 g
Cholesterol: 0mg
Celkom sacharidy: 10g
Vláknina: 7,4 g
Bielkoviny: 3,2 g
WW body: 4
Foto kredit: NcMysteryShopper
Môžete tiež páčia tieto predjedla recepty:
- Pikantné vaječný šalát sendviče recept - 190 kcal
- Apple syr Bíteš recept - 162 kcal
- Jicama Chili tyčinky recept - 23 kalórií
Prichádzajúce vyhľadávacie termíny pre tento receptu: maďarskej avokádo recepty a africkej avokádo pilulky
[...] Avokádo s dresingom zboru Oriešok receptu - 188 kalórií [...]
Avokádo pomáha bojovať kardiovaskulárnych chorôb!
Odpovedať
hlasovať za tento recept.
avokádo tiež veľmi zdravý koktejl a to môže byť kozmetika nástroj.
Odpovedať
Stredná avokádo obsahuje 30 gm tuku, rovnako ako štvrť libry hamburger. Preto strava odborníci už dlho radil Ľudia ísť ľahko na avokádo uprednostňujú menej nezdravé množstvo ovocia a zeleniny.
Odpovedať