Диета Рецепты Блог

Вот большое блюдо овощ, который имеет восхитительный вкус маслянистый гладко. Если вы хотите, вы можете добавить измельченный чеснок и лук в шаге два, а некоторые сушеного тимьяна и лимонный сок в третий этап.

Соте из цукини и Нут рецепт - 161 калорий

Ингредиенты:
800 г кабачков, промывают, мелко нарезанный
2 (300 г) банки нут, слить, промыть
30 г сливочного масла
2 столовые ложки оливкового масла
соль и свежемолотый перец черный молотый по вкусу

Инструкции Рецепт подготовки ...

С помощью кукурузного крахмала в качестве загустителя, вы получите, что сливочный, густой горячий шоколад, не беспокоясь о количестве калорий.

Толстый Горячий Шоколад рецепт - 140 калорий

Ингредиенты:
2 столовые ложки какао
2 стакана молока
1/4 стакана сахара
1 столовую ложку кукурузной муки

Инструкции Рецепт подготовки ...

Шоколад Pikelets рецепт - 76 калорий

Ингредиенты:
1 стакан муки
1 чайная ложка соды выпечки
1 щепотка соли
3 столовые ложки сахара
1 столовую ложку маргарина или сливочного масла, плавленых
1 яйцо
1 стакан обезжиренного молока
2 чайные ложки винного камня
2 столовые ложки какао-порошка

Приготовление:
1. В маленькой миске, растворите выпечки соды в молоке, отложите в сторону.
2. В большой миске взбить яйца и сахар вместе до густой и бледной.
3. Просеять муку, винный камень, какао и соль вместе.
4. Сложите сухие ингредиенты во взбитые яйца смесь, чередуя с добавлением молока / выпечки соды смеси.
5. Сложить в растопленное сливочное масло только пока не смешано.
6. Нагрейте смазанную сковороду и готовить 1-2 столовые ложки булочка тесто, пока пузырьки появляются на поверхности.
7. Переверните pikelets готовить с другой стороны в течение 1 минуты около (или до золотисто-коричневого цвета).

Инструкции Рецепт подготовки ...

Барбекю лимон гребешки рецепт - 32 калорий

Ингредиенты:
6 гребешки, нижняя половина корпуса сохранены
1/2 небольшой лимон, нарезанный очень мелко
1 столовая ложка сливочного масла, нарезать мелкими кубиками 6
1/4 чайной ложки сушеного укропа
1/4 ч.л. молотого черного перца

Приготовление:
1. Поместите кубик сливочного масла в каждую гребешка оболочку и посыпать слегка с укропом и перцем.
2. Положите ломтик лимона поверх каждого гребешка.
3. Варить на среднем гриль для барбекю около 10 минут (или пока лимон начинает слабеть и гребешки готовят).

Инструкции Рецепт подготовки ...

Потрепанный Мюсли баров рецепт - 176 калорий

Ингредиенты:
1 стакан овсяных проката
1/2 стакана семян кунжута
1/2 чашки семян тыквы
1/2 стакана семян подсолнечника
1/2 чашки пшеничных зародышей и пшеничные отруби
1 стакан сушеного кокоса
1 стакан изюмом
1/2 стакана меда
125 г сливочного масла (1/2 стакана)
1/3 стакана коричневого сахара

Приготовление:
1. Жир и линии глубокой кастрюле с выпечки бумагу для выпечки.
2. В сковороде, варить овес, проростки пшеницы, кокосовый орех, семена тыквы, семена подсолнечника и семена кунжута на среднем огне, помешивая, в течение 8-10 минут (до золотистого цвета).
3. Поместите семена в большой миске, чтобы охладиться, и движение в изюм.
4. Приготовьте масло, сахар и мед на среднем огне, помешивая, 3-4 минуты (пока сахар не растворится), уменьшить огонь до минимума и варить (без перемешивания) в течение примерно 7 минут.
5. Добавить эту смесь в сухие ингредиенты и хорошо перемешать.
6. Ложка в кастрюле выпечки и нажмите вниз твердо.
7. Позволяет установить на несколько часов в холодильнике, затем нарезать ломтиками и подавать.

Инструкции Рецепт подготовки ...