Диета Рецепты Блог

Восточной Африки Хлеб (Chapati) рецепт - 158 калорий

Ингредиенты:
2 стакана муки, просеянной
1 чайную ложку растительного масла
1 чайная ложка соли
теплой воды, по мере необходимости

Инструкции Рецепт подготовки ...

Авокадо с землей Арахис соусом рецепт - 188 калорий

Ингредиенты:
2 спелых авокадо
2 столовые ложки арахиса
1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока
1/2 чайной ложки корицы
1/2 ч.л. паприки (сладкого или горячая)
соль (по вкусу)
кайенский перец (по вкусу)
свежий зеленый лук, на гарнир

Инструкции Рецепт подготовки ...

Южноафриканский пропитанные сиропом Рецепт Оладьи - 178 калорий

Ингредиенты:
500 г муки для сдобы
20 мл порошка выпечки
2 яйца, избили
125 г сливочного масла
2 мл, соль
молоко
масло (для жарки)

Для сиропа
750 г сахара
2 палочки корицы
2 дюйма имбиря, очищенный
4 целых гвоздик
375 мл воды

Приготовление:
1. Подготовьте сироп день до принятия оладьи и охладите полностью.
2. Растворить сахар в воде на медленном огне.
3. Добавить специи и имбирь.
4. Отварите вместе около 10 минут.
5. Просеять муку, выпечка порошок и соль в миску.
6. Вотрите масло, добавить взбитые яйца с достаточно молока, чтобы вписываться в крутое тесто.
7. Охладить тесто в холодильник на 30 минут.
8. Раскатать тесто 1/4 дюйма толщиной и нарезать полосками примерно 3 х 1 дюймов.
9. Острым ножом вырезать каждую полоску на 3 более мелких, оставляя их прикреплены на одном конце.
10. Переплетение полос свободно и зажать края, чтобы обеспечить.
11. Бросьте несколько одновременно в горячем масле.
12. Варить до слегка коричневого цвета, и пыхтел.
13. Выньте и слейте в течение 1 минуты мятые бумажные полотенца, а затем положить их сразу в охлажденный сироп.
14. Замочите в сиропе, вынуть и слить в сито до полного высыхания.

Инструкции Рецепт подготовки ...