Диета Рецепты Блог

Палак панир это индийское блюдо, состоящее из шпината и панир (сыр индийского фермера) в густом соусе карри на основе пюре из шпината. Она является популярным вегетарианские блюда, которые обычно подают с нан или роти хлеб, или отварным рисом.

Индийский Шпинат Paneer Палак рецепт - 199 калорий

Ингредиенты:
4 пучка шпината (Палак)
2 столовые ложки сливочного масла
панир сыр (из 1 л молока)
2 средних луковицы
1 1/2 столовые ложки красного порошка чили
1 1/2 столовые ложки порошка dhaniya (Корриандер порошок)
1/2 чайной ложки зиры порошка (порошковые семена тмина)
2 чайные ложки семян мака
10 кешью
2 помидора
1/2 стакана творога
1/4 чайной ложки порошка куркумы
1 чайная ложка сахара
соль
гвоздика
корица
черный перец

Инструкции Рецепт подготовки ...

Какой замечательный рецепт куриного супа! Это так легко и быстро собрать, а баланс вкусов просто фантастически. Если вы любите пряные азиатской кухни, вы должны попробовать этот рецепт!

Вьетнамский рецепт Куриный суп - 163 калорий

Ингредиенты:
8 унций без костей куриные грудки без кожи
1 унция лапшу целлофан
1 столовую ложку арахисового масла
2 чайные ложки измельченного имбиря
2 чайные ложки рубленого чеснока
1/4 чайной ложки красного перца хлопьями
2 столовые ложки рыбного соуса
28 унций куриного бульона
2 столовые ложки нарезанного зеленого лука
2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы
1 столовая ложка нарезанного свежего базилика

Инструкции Рецепт подготовки ...

Мне нравится простота этого рецепта ванили кексы. Миндальный экстракт может быть использован вместо ванили если это необходимо.

Легкий ванильный кексы рецепт - 182 калорий

Ингредиенты:
1 1/2 стакана сахара (или 3/4 чашки Splenda)
2 стакана муки
2 1/2 чайной ложки порошка выпечки
1 чайная ложка соли
3/4 стакана молока (или пополам сметана)
1/2 стакана сокращение
2 больших яйца
1 столовая ложка ванильного (или 1-1/2 чайной ложки миндального экстракта)

Инструкции Рецепт подготовки ...

Это говядину и брокколи рецепт легко конкурирует любой китайский ресторан говядину и брокколи. Это вкусное и не требует никаких необычных ингредиентов. Подавать на горячий рис.

Говядина и брокколи Жаркое движения рецепт - 153 калорий

Ингредиенты:
1 фунт Обваленное стейк круглой или 1 фунт угля патрон стейк, нарезать тонкими 3-дюймовые полосы
4 чашки брокколи
3 столовые ложки кукурузного крахмала, разделенных
2 столовые ложки воды, разделенные
1/2 стакана воды
1/2 чайной ложки порошка чеснока
2 столовые ложки растительного масла, разделить
1/3 чашки соевого соуса
1 маленькая луковица, разрезать на дольки
1 чайная ложка молотого имбиря
2 столовые ложки коричневого сахара

Инструкции Рецепт подготовки ...

Всякий раз, когда вы торопитесь, вы можете исправить это быстрый рецепт гарнира. Он имеет удивительный вкус, как это, но даже более превосходный вкус можно добавить немного чеснока и бальзамическим уксусом. Наслаждайтесь!

Грибы и зеленый рецепт фасоли - 176 калорий

Ингредиенты:
3 кг свежей зеленой фасоли, промыть и заканчивается отделкой
1 фунт свежих грибов, очищены и нарезанный
2 пучка зеленого лука, нарезанные
1/2 стакана сливочного масла
соль по вкусу

Инструкции Рецепт подготовки ...