Коренастый Шоколад Jam Бары рецепт - 185 калорий

Это рецепт от Kraft Foods. Эти бары очень красиво и жевательные текстуру, и они так сладко и вкусно! Я думаю, сочетание малины варенье и шоколад магии, но вы также можете попробовать сделать их с клубничным или абрикосовым джемом.

Коренастый Шоколад Jam Бары рецепт - 185 калорий

Ингредиенты:
1 1 / 2 стакана быстрого приготовления овес
1 (12 унций), варенья банку малины
5 полусладкое квадратов шоколада выпечки, крупно нарезанный
1 / 2 стакана орехов пекан, рубленые, тосты
1 / 2 стакана кокосового
1 1 / 2 стакана муки
1 чайная ложка порошка выпечки
1 чашка светло-коричневого сахара, плотно упакованных
1 стакан масла, размягченного

Способ приготовления:
1. Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту
2. Линия 13 × 9 дюймов кастрюли с алюминиевой фольгой, брызги фольги с антипригарным разбрызгивателем.
3. В большой миске смешать муку, выпечка порошок и коричневый сахар.
4. Используя 2 ножами или блендер печенья, вырезать в масле, пока смесь не напоминает грубые крошки.
5. Добавить орехи пекан, кокосовое и овес, замешивая хорошо.
6. Плотно прижмите половину смеси крошки на дно кастрюли.
7. Посыпать нарезанным шоколадом.
8. Ложка джема сверху, затем посыпать оставшейся смесью крошки.
9. Выпекать в предварительно разогретой духовке около 25-30 минут (или до слегка коричневого цвета).
10. Поднимите из кастрюли использованием фольги; дать остыть полностью на решетках.
11. Сокращение в барах и подавать.

Количество порций: 32 бар

Пищевая ценность для одного бара:
Калории: 185
Калории из жира: 85
Всего жиров: 9,5 г
Холестерин: 15 мг
Всего углеводов: 24.8g
Пищевые волокна: 1.3G
Белки: 1,8 г
WW пунктов: 4

Фото: Redsie

Вам также могут понравиться эти десерт рецепты:

Теги: абрикос , выпечки , Разрыхлитель , бары , Браун Продукты , тыквенный пирог , малины , рецепт , закуска , клубника , сладкий

Джина вес наблюдателем рецепты на 2 декабря 2008 в 8:33 вечера

Они выглядят великолепно!

Ответ

Бет 3 декабря 2008 года в 12:59 утра

Те, звук вкусно! Вы не случилось бы есть какие-либо информацию. на содержание натрия на порцию, не так ли?

На Диета ответ:
3 декабря 2008 в 5:02 вечера

Одна порция насчитывает около 59mg натрия.
С этого времени, я постараюсь сообщению содержание натрия на каждый рецепт!

Acai капсулы 3 декабря 2008 года в 4:05 вечера

Высокий рецепт! Это выглядит ооочень вкусные и полезные. Мне очень нравится, что уровень холестерина действительно низкая. Спасибо за обмен

Airex 5 декабря 2008 года в 1:22 вечера

Вот это да! Звучит неплохо и выглядит вкусно! Я не могу бульвар диета рецепт может быть такой аппетитный!

IREL 5 декабря 2008 года в 4:03 вечера

я видел это по Kraft Foods другой день, и уже собирался попробовать. выглядит вкусно

Грязные Diva 6-ого декабря 2008 в 4:10 вечера

Ничего себе, они выглядят так очень вкусный! Это отличная закуска утром, я буду иметь, чтобы попробовать это!

Фитнес-дивы на 6 декабря 2008 в 5:18 вечера

Теперь, те правы, мой переулок! Я бы кнутом на фартуке и запекать изменения, чтобы получить некоторые из этих!

iceah 7 декабря 2008 года в 5:32 утра

ничего себе, ваши рецепты с большой: я бы хотел, чтобы показать эти рецепты на днях на мой блог с мамой: спасибо для совместного использования с:

michelle2 7 декабря 2008 года в 7:21 утра

благодарит разделить здоровых рецептов. я хочу попробовать эту Coz это выглядит так вкусно.

Алисия 8 декабря 2008 года в 8:56 утра

Это выглядит так хорошо! Я рад, что все ингредиенты в моей кухне. У меня нет, чтобы сделать поездки в продуктовый магазин. Я могу сразу сделать эти на завтрак! Спасибо за разделение этого.

Анна 8 декабря 2008 года в 9:28 вечера

Они выглядят потрясающе!

Овсянка Изюм Cookies рецепт - 135 калорий | Диета Рецепты по 200 калорий 9 декабря 2008 в 12:12

[...] Chunky Шоколад Jam Бары рецепт - 185 калорий, [...]

Шоколад Орех Калуа Шары рецепт - 146 калорий | Диета Рецепты по 200 калорий на 6 января 2009 в 12:23 вечера

Восхитительный Peanut Butter Cookies рецепт - 78 калорий | Питание Диета на 15 октября 2009 года в 7:21 утра

Восхитительный Peanut Butter Cookies рецепт - 78 калорий | LenycoM ИТ-портал 22-ого января 2010 в 12:00 вечера

Тюрьма нации 21 июля 2011 года в 2:35 вечера

Шоколад, кажется, универсальный язык любви. Мы не просто говорим романтической любви, но и пищу любит. Шоколад везде от простого печенья чипа шоколада, чтобы представить себе десерт в дорогих ресторанах. В следующий раз, вы хотите поделиться любовью с семьей, принимать гостей, или взять десерт, чтобы питч-в еде, попробуйте один из этих вкусных рецептов шоколада. Начиная с низкого печенья, у нас есть рецепт для декадентских Шоколад Chunky Cookie арахисовое масло, спаривание двух фаворитов. Если вы хотите фантазии вкусный десерт, шоколад Страсть к Chocoholics именно то, что вам нужно.