Skinny Mashed Potatoes recipe - 76 calories

Это здоровая альтернатива обычным методом подготовки картофельным пюре. Это очень вкусно, легко приготовить и большой для нас, кто на диете!

Skinny пюре рецепт - 76 калорий

Ингредиенты:
6 чашек картофель, очищенный и срезанные
1 (14 1 / 2 унции) может куриного бульона
соль и перец, по вкусу


Приготовление:
1. Картофель сварить до размягчения; умов хорошо.
2. В миске, сочетать картофель с бульоном и пюре до желаемой последовательности.
3. Соль и перец по вкусу.
4. Для "кладовая" смотреть без масла, добавить несколько гранул из куриного бульона.

Порций: 10

Пищевые информации на один выступающий:
Калории: 76
Калории от жира: 2
Всего жиров: 0.3g
Холестерин: 0mg
Всего углеводов: 15.9g
Волоконно: 2G
Белки: 2.7g
WW: 1

Фото: NoraMarie

Вам также могут понравиться эти гарниру рецепты:

Reblog этот пост [с Zemanta]