Вымотаться горшка креольски Креветочный суп рецепт - 159 калорий

Вымотаться горшка креольски Креветочный суп рецепт - 159 калорий

Ингредиенты:
1 фунт приготовленные замороженные креветки, хвосты удален
1 (28 унций), может всего томатов
1 (8 унций), может томатном соусе
2 (14 1 / 2 унции) банки куриного бульона
1 1 / 2 чашки нарезанных сельдерея
2-3 зубчика чеснока
3 / 4 чашки нарезанного паприкой
1 1 / 4 чашки нарезанного лука
8-16 капель соуса Табаско
1 чайная ложка соли
1 / 4 чайной ложки свежевыжатого молотый черный перец

Приготовление:
1. Объединить все ингредиенты (кроме креветок).
2. Варить на медленном огне в течение 8-10 часов (или 3-4 часов на сильном огне).
3. Увеличение тепла в высокие и добавить приготовленные креветки 15 минут до подачи на стол.

Порций: 6

Пищевые информации на один выступающий:
Калории: 159
Калории от жира: 19
Всего жиров: 2.1g
Холестерин: 147mg
Всего углеводов: 14.3g
Волоконно: 3.5g
Белки: 21.2g
WW точек: 3