KFC капусты рецепт - 94 калорий | Диета Рецепты по 200 калорий

Я получил несколько писем просят меня рецепт KFC салат из капусты. Хотя я не знаю их точного секретный рецепт, я нашел это подражатель, что вкус, как и оригинал! Для того меньше калорий, использовать Splenda вместо сахара. Наслаждайтесь!

KFC капусты рецепт - 94 калорий

Ингредиенты:
1 головка (около 8 чашки) мелко нарезанные капусту
1/4 чашки мелко тертой моркови
1/2 стакана майонеза
2 столовые ложки измельченного лука
1/4 стакана пахты
1/3 стакана сахарного песка
1/4 стакана молока
1/2 чайной ложки соли
1/8 чайной ложки перца
2 1/2 столовые ложки лимонного сока
1 1/2 столовые ложки белого уксуса

Приготовление:
1. Мелко нарежьте капусту и морковь (желательно с использованием кухонный комбайн).
2. Положите нашинкованную капусту и морковь в большую миску и размешать в фарш лук.
3. Использование регулярных лезвие ваш кухонный комбайн, обработать оставшиеся ингредиенты до получения однородной массы.
4. Вылить соус на овощную смесь и хорошо перемешать.
5. Накройте миску и поставьте в холодильник на несколько часов или на ночь перед подачей на стол.

Порций: 10

Пищевая ценность одной порции:
Калории: 94
Калории из жира: 38
Всего жиров: 4.3 г
Холестерин: 4 мг
Всего углеводов: 14 г
Клетчатка: 1,4 г
Белки: 1,4 г
WW пунктов: 2

Фото: Санди

Для получения дополнительной рецепты подражания, я рекомендую Top Secret Рецепты Ресторан (вы можете приобрести оба тома от Amazon здесь и здесь ).

Вам также могут понравиться эти салаты рецепты:

Потеря веса и получение здорового 21-ого сентября 2008 года в 3:26 вечера

Звучит прекрасно! Какая капуста вы находите вкус лучших в салат из капусты, как это.

Ответ

На диете Ответ:
21 сентября 2008 в 3:58 вечера

Я предварительно измельченного мешки капусты, и это оказалось большим. Я думаю, зеленая капуста будет лучше, но вы также можете попробовать использовать некоторые красная капуста, если хотите.

Ср Ответ:
14 июля 2011 в 8:21 вечера

Я в отставке квалифицированные повара голову.

Используйте только (голландский) Белый или красный cabages cabage, они дадут хрустящей текстуры не горечь. Зеленый cabages лишь Условия для приготовления пищи.

Пут 21 сентября 2008 года в 4:25 вечера

Интересно, что мое питание caluclator анализ были включены в мою программу MASTERCOOK приносит это на чуть более 155 калорий. Все остальное почти на носу. Хорошая сумма potassim хотя ... Также, имейте в виду, этот рецепт является 10, а не четыре, если вы на диете, которая просто по размеру части, что вы получите в KFC в одном из своих пойти контейнеров.
Использование искусственного sweetner и нежирный майонез будет стучать калорий вниз точно.

Г-жа Mecomber 23 сентября 2008 года в 10:12 вечера

мммммм, что фото делает салат из капусты выглядеть абсолютно восхитительно. Но я никогда не любил KFC салат из капусты, потому что это сладко. Теперь я понимаю, почему 1/3 стакана сахара, ничего себе!

tahtimbo 24 сентября 2008 года в 4:00 утра

Привет, мне нужна ваша помощь. Жена отвечает за празднование дня рождения одного из вельмож в ее работу во вторник. Она хочет, чтобы я Шоколадный торт с абрикос заполнения. Она также хочет, чтобы быть с низким содержанием калорий (она работает в больнице). Проблема в том, я не могу найти хороший рецепт. Одна моя жена нашла не будет работать, так как пропорции не так, и у меня нет времени, чтобы Твик он. Вопрос ... У вас есть рецепт, который я могу использовать?
Любая помощь будет принята с благодарностью. Спасибо заранее :)

пищевой детей-рецепт от 24 сентября 2008 года в 5:17 утра

его, что своего рода салат? оно должно быть вкусно eat.thank за рецепт

Крис на 25 сентября 2008 года в 9:07 вечера

Это мои любимые шинкованной капусты капусты в мире. Я надеюсь, что мой Оказывается, как полковника. Спасибо за обмен.

Крис 27 сентября 2008 года в 6:24 вечера

Эй, я, наконец, получили награды сделано. Надеюсь на более чем на солодки Лили взглянуть на ваши.

скандала 28 сентября 2008 года в 9:34 утра

Я должен согласиться с тем, что Крис просто отвечал. У меня также есть раздел пищи блог на своем сайте и будут добавлять ваши в список, это прекрасный, и вы получили мое внимание рецепт KFC.

Кен 29 сентября 2008 года в 4:06 вечера

Мой любимый с детства, когда это было удовольствие съездить в Kentucky Fried ... спасибо за публикацию. Я непременно попробовать.

Жаклин 2 октября 2008 года в 4:42 вечера

Конечно, KFC всегда был лучшим шинкованной капустой капусты!

Жареная брюссельская капуста рецепт - 163 калорий | Диета Рецепты по 200 калорий от 19 октября 2008 года в 4:24 вечера

[...] KFC капусты рецепт - 94 калорий, [...]

Картофельный салат с карри Майо рецепт - 194 калорий | Диета Рецепты по 200 калорий 8 ноября 2008 в 9:30

Я люблю салат из капусты KFC 5 марта 2009 года в 2:21 вечера

KFC капусты мой самый любимый салат из капусты среди всех.

! то же Ответ:
12 марта 2009 в 3:06 утра

Я люблю салат из капусты и KFC, к сожалению, одна за моим домом есть очень грубый сотрудников, чтобы я не ходил в течение года. Я видела этот рецепт, и пришлось дать ему попробовать. Я думаю, что это чертовски близко! Я должен был заменить пахту, поэтому я думаю, это было немного более водянистые, чем я ожидал, но это было вкусно. Мне пришлось вырвать себе прочь. Спасибо за разделение рецепт!!

Рецепт для Copycat KFC капусты на 24 марта 2010 года в 3:38 вечера

[...] KFC капусты рецепт - 94 калорий | Диета Рецепты по 200 калорий [...]

Мишель Карлсон на 1 сентября 2011 года в 8:05 утра

Привет, я наслаждался изучением вашего сообщения. Спасибо за хорошую информацию. Надеялась, что мы будем расширять нашу дружбу через взаимное изменение гиперссылки? Дайте мне знать, и хорошо, что нашла вас здесь!

Диета Рецепты Блог

KFC капусты рецепт - 94 калорий