Tom Yum (острый тайский суп) рецепт - 143 калорий
Ингредиенты:
1 фунт креветок или курицу, нарезать
1 1/2 стакана грибов, нарезанных
Помидоры 1/4 чашки, расколотый
4-5 столовые ложки соуса рыбы
4-5 кафрского лайма лист
2 столовые ложки красного перца чили (или по вкусу), свежемолотый
7-8 столовые ложки сока лайма
1 стебель лимонной травы, нарезать 1/2-inch части
1 столовая ложка чили пасты, в масле сои
3 стакана воды
Приготовление:
1. В средней кастрюле, залить водой и поставьте на сильный голову на плиту, довести до кипения и добавить кафрского листья лайма и лимонной травы, варить около 2 минут.
2. Уменьшить огонь до минимума, добавить рыбный соус, чили пасту в соевое масло, свежий молотый красный перец чили и сок лайма.
3. Добавьте грибы и помидоры, варить несколько минут.
4. Добавить креветки или курица; включить тепло до высокой (не мешают).
5. Когда креветки или курица сварится, продолжать варить около 2 минут.
6. Подавать с горячим рисом.
Количество порций: 4
Пищевая ценность одной порции:
Калории: 143
Калории из жира: 19
Всего жира: 2,1 г
Холестерин: 172mg
Всего углеводов: 5.7g
Белки: 25.1g
Technorati Теги: рецепт , приготовление пищи , диеты , калории , суп , тайский , азиатский , пряный , Tom Yum
Теги: Калории в суп Том Ям , калорий в суп Том Ям с курицей , калории Tom Yum супа , сколько калорий в суп Том Ям , калории, тайский суп , TOM YUM калорий суп , суп Том Ям рецепт
Входящие термины поиска для этого рецепта: Tom Yum СУП калории , калории в супа Tom Yum , сколько калорий в суп Том Ям , Tom Yum рецепт супа , тайский суп калории , калории Tom Yum суп , суп Том Ям питания , калории в супа Tom Yum с курицей , Tom Yum калории , калории в тайский суп , суп Том Ям питания информация , пряный суп Том Ям , тайский суп Том Ям , Tom Yum тайский суп рецепт , пряный суп Том Ям рецепт , тайский том калорий ням суп , Том Ям калорий суп , пряный тайский рецепт супа , калорий в суп том ям , калорий в том ням , ням том калорий куриного супа , сколько калорий в Tom Yum суп , курица том калорий ням суп , суп Том Ям, следящих за фигурой точек , калорий в курином Tom Yum Суп , тайский суп Том Ям рецепт , Tom Yum наблюдателей суп вес , сколько калорий в Tom Yum , тайский суп Том Ям калории , калории Tom Yum
Ничего себе, красивые фотографии. Я люблю суп Том Ям - я буду иметь, чтобы попробовать этот рецепт!
Спасибо -
Metroknow
http://www.almostfit.com
Ответ
Как хорошо и заманчиво. YUM!
Тайская кухня, безусловно, одна из лучших азиатских типов приготовления пищи.
Будьте здоровы!
Будьте здоровы!
Ответ
Hooooot: D! Мне нравится этот рецепт, но, к сожалению, я слишком сильно холодно внутри
это почти то же самое я съесть его один раз в Таиланде: D Большое спасибо рецепт!
Ответ
Привет я так рад, я обнаружил этот блог, я пытался найти на Yahoo для одного обсуждения этого. Во всяком случае теперь я должен поблагодарить Вас за фантастический публикации, на вершине этого комплимента вас приятным блога.
Ответ
Я должен выразить признательность некоторые просто для спасения меня от этого типа затруднительного положения. Потому что серфинг по всему интернету и встречи трюки, которые не являются полезными, я предполагал, что моя жизнь и закончилась. Быть живым, без наличия ответов на проблемы, которые вы исправили все путем пересмотра серьезный случай, а также рода, которые могли бы отрицательно повлияло на мою карьеру, если бы Я не пришел на ваш сайт. Ваш фактический природного таланта и доброты в управлении многое было очень полезно. Я не знаю, что бы я сделал, если бы я не обнаружил такого шага, как это. Я могу теперь с нетерпением жду своего будущего. Спасибо большое за ваш опытный и ориентированный на результат помощь. Я не буду хотят предложить свои веб-сайты для тех, кто хотел бы советы по этому вопросу.
Ответ