Baby Peas with Almonds and Bacon recipe - 137 calories

Intotdeauna mi-am bucătar mazare la fel, asa ca asta a fost ceva diferit. Este foarte frumos garnitură pentru orice masă!

Baby Mazare cu migdale şi reţeta Bacon - 137 de calorii

Ingrediente:
1 (1 lb) punga congelate mazare dulce, iubito
1 / 4 ceasca migdale slivered
2 felii sunca, tocat
1 lingură de unt sau margarină
2 linguri fin tocat ceapa
1 / 2 linguriţă de sare (sau la gust)
1 da buzna piper (sau la gust)


Preparare:
1. Cook de mazăre ca regia pe pungă; drenaj.
2. În mare non-stick tighel, bucătar de slănină peste medie-mare de energie termică pentru circa 4-5 minute (până la crocante), aţâţarea ocazional.
3. Scoateţi slănină şi se scurge pe suport de hartie, prosoape.
4. Cook de migdale şi ceapă în şuncă drippings peste medie-mare de energie termică pentru circa 3-4 minute (până la migdale sunt uşor browned şi ceapă este de licitaţie), agitare în mod frecvent. Eliminaţi din tighel.
5. În acelaşi tighel, topi untul peste medie-mare de căldură.
6. Adăugaţi sunca, mazare, migdale, ceapa, sare şi piper pentru gust; se agita bine.

Porţii: 6

Informaţii nutriţionale pentru o servire:
Calorii: 137
Calorii din grăsimi: 70
Total grăsimi: 7.9g
Colesterol: 10mg
Total carbs: 11.7g
Dietetice fibra: 3.8g
Proteine: 5.8g
WW puncte: 3

Credit foto: Pam-I-Am

Puteţi, de asemenea, ca aceste garnitură retete:

Reblog this post [cu Zemanta]