Salsa Guasacaca (Venezuelan Avocado Salsa) recipe - 119 calories

Guasacaca de salsa este un tradiţional venezuelian de avocado care este servit cu carne la grătar, dar este, de asemenea, de mare ca de o baie îndesat pentru chips-uri şi de biscuiti. Spre deosebire de guacamole, totul este mana-tocat.

Salsa Guasacaca (venezueleană Avocado Salsa) reţetă - 119 calorii

Ingrediente:
2 avocado, seminţe decojite şi
1 mediu de tomate
1 / 4 ceasca ardei gras tocat (opţional)
1 ceapa medie
2 lingurite suc de lamaie
3 / 4 ceasca frunze coriandru, tocat
2 lingurite de sos fierbinte
1 lingurita de sare


Pregătirea:
1. Se taie toate legumele de mână.
2. Adauga restul de ingrediente şi se amestecă bine împreună.
3. Raciti pentru cel puţin 3 ore.
4. Servi ca o baie pentru chips-uri Nacho sau ca o salsa cu nimic.

Portii: 6

Informaţii nutriţionale pentru o portie:
Calorii: 119
Calorii din grasimi: 89
Total grăsimi: 9.9g
Colesterol: 0 mg
Carbohidrati Total: 8.6g
Fiber: 5.1g
Proteine: 1.8g
WW puncte: 4

Fotografie de credit: Sylvie

Ai-ar putea plăcea, de asemenea, aceste retete salata:

Reblog acest post [cu Zemanta]


Tags: , , , , , , , , , ,

De a sosi termenii de căutare pentru aceasta reteta: reteta venezueleană salsa , salsa guasacaca , guasacaca venezueleană , reţete venezueleană aperitiv , guasacaca , guasacaca Venezuela , salsa Venezuela reteta , salsa venezueleană , reţete Venezuela salsa , salata quasacaca , venezueleană avacado salsa , salse venezueleană , salata de avocado Venezuela , Venezuela salsa avocado , guasacaca RECETA , guasacaca salata , guasacaca salsa RECETA en Espanol , guasacaca Venezolana la versiunea originală , guasacaca cu lamaie , salsa reteta venezueleană , salsa guasacaca RECETA , Venezuela guasacaca , wasacaca reteta