Scones reteta de baza - 192 calorii
Ingrediente:
2 1/4 cesti de auto-creşterea făină, se adaugă 3 linguri de făină de auto-educaţie
1 lingurita de sare
1 1/2 lingurite praf de copt
1 ou
1 ceasca de lapte
1 lingura de lapte, bătut împreună
1/2 cana unt rece
3 linguri de zahăr
Pregătirea:
1. Se incalzeste cuptorul la 425 grade F (220 grade C) şi grăsime o foaie de copt.
2. Într-un castron, se amestecă împreună făina şi sarea.
3. Frecati untul cu în vârful degetelor, până când amestecul seamănă cu pesmet fin şi nu sunt bucati ramase.
4. Se amestecă în praful de copt şi zahăr.
5. Adăugaţi lapte (un pic la un moment dat), amestecând cu o lingură de lemn, până când amestecul începe să rămânem împreună.
6. Trageţi amestecul împreună într-o minge şi de plop pe o suprafata presarata cu faina.
7. Frământaţi uşor pentru a forma o minge buna.
8. Puneti aluatul pe o farfurie şi lăsaţi-l odihnească în frigider pentru aproximativ 10 minute.
9. Rulati aluatul pe o suprafata presarata cu faina pana cand acesta este de aproximativ 1/2 inch grosime.
10. Folosind un tăietor de cookie rotund sau un pahar muiată în făină, se taie aluatul in cercuri 2-1/2 la 3 inci. (Când ridicaţi de tăiere din aluat, să fie atent să nu-l răsuciţi Dacă rasuci, va răsuciţi gluten din aluat şi face greu pentru biscuiţi să crească drept atunci când acestea sunt de copt.!)
11. Puneti biscuiţi pe o foaie de copt şi spele topurile cu ou batut (cu perii numai de sus, fără a lăsa de spalare se scurgă pe părţile laterale ale biscuiţi).
12. Coaceţi pentru aproximativ 10 minute, pana sunt aurii si bine crescut.
13. Scoateţi biscuiţi pentru o tava de răcire.
14. Se serveste cald (cu unt) sau rece (acoperit cu căpşuni proaspete sau de alte fructe de vară).
Portii: 12 biscuiţi
Informaţii nutriţionale pentru o portie:
Calorii: 192
Calorii din grăsimi: 82
Total grăsimi: 9.1g
Colesterol: 40mg
Total de carbohidrati: 23.7g
Fiber: 0.7g
Proteine: 3.9G
WW puncte: 4
Technorati Tags: reteta , gatit , dieta , calorii , biscuiţi , pâine , copt , engleză
Tags: scăzut Scone reteta calorii , biscuiţi cu conţinut caloric scăzut , scăzut de calorii reteta biscuiţi
Incoming termenii de căutare pentru aceasta reteta: Scone reteta scăzut de calorii , biscuiţi cu conţinut caloric scăzut , scăzut de calorii reteta biscuiţi , retete low Scone calorii , calorii Scone reţetă , calorii biscuiţi , scăzut CAL Scone reteta , reteta Scone cu calorii , kalorier biscuiţi recept , reteta nutriţie Scone , retete Scone cu calorii , Scone sub 200 de calorii , reteta simpla cu Scone calorii , biscuiţi sub 200 de calorii , biscuiţi calorii reteta , biscuiţi reteta de 200 de calorii , 200 de calorii scones arata ca , de calorii reteta Scone , biscuiţi de bază în calorii , dieta reteta biscuiţi , dobbies biscuiţi simpli , biscuiţi dobbies , cat de multe calorii intr-o Scone dobbies , cat de multe calorii intr-o Scone Dobbies? , conţinut redus de grăsime biscuiţi reţetă , scăzut de calorii biscuiţi , biscuiţi kalorier recept , Weight Watchers reţetă de bază Scone
Stie cineva o reteta de Scone de bază, în cazul în care NU aveţi nevoie de praf de copt, ci de a utiliza făină planul?
Răspunde
Buna ziua, frumos mesaj! Eu va păstra în urma blog-ul dvs.
Răspunde
După studiul câteva dintre mesajele de pe blogul de pe site-ul dvs. acum, şi îmi place foarte mult felul de blogging. Am marcat-o lista de site-ul meu de carte şi poate fi verificarea din nou în curând. Pls verifica online, site-ul meu la fel de eficient şi să-mi spuneţi ce credeţi.
Răspunde
Am folosit pentru a fi foarte încântaţi să caute în acest internet-site.I necesar sa multumesc din timpul de citire pentru acest glorios! I, având pozitiv distra cu fiecare pic puţin de el şi te-am marcat pentru a lua o privire la lucruri noi vă blog post.
Răspunde
Aş dori să vă mulţumesc pentru eforturile pe care le-au pus în scris acest site. Sper acelaşi grad înalt post de blog de la tine, de asemenea, în viitorul. În fapt, vă abilităţile creative scris mi-a inspirat pentru a obţine site-ul meu acum. De fapt, blogging-ul se răspândeşte rapid aripile sale. Scrie in sus este un exemplu excelent de ea.
Răspunde
Salutări! Am fost de lectură site-ul dvs. pentru un timp şi acum am în sfârşit curajul de a merge mai departe şi de a vă oferi un strigăt de la Austin Texas! Am vrut doar să spun menţine până la locul de muncă excelent!
Răspunde
Sunt, de asemenea, comentarea să ştiţi de descoperire impresionant printesa soţiei mele întâmpinate trece prin blog-ul dvs.. Ea a învăţat chiar şi un număr bun de piese, care includ ceea ce este ca a avea o stare de spirit de predare ideal pentru a obţine cele mediocre stăpânească complet mai multe teme dure. Aţi depăşit cu adevărat asteptarile noastre. Multumesc pentru furnizarea de sfaturi valoroase, de încredere, revelatoare şi chiar rece pe subiect pentru Jane.
Răspunde