Norvegiană Varza reteta crema - 115 calorii
Ingrediente:
1 varză lb, tocata
1 2 / 3 căni de lapte
4 linguri de făină
2 linguri de unt
1 / 2 lingurita nucsoara
1 lingurita de pui Bouillon
sare, dupa gust
piper, dupa gust
Pregătirea:
1. Se fierbe varza de aproximativ 30 de minute (pana cand se inmoaie); scurge bine.
2. Se amestecă împreună lapte, făină şi unt, amestecand constant, pana se transforma o lumina maro. Adaugă Bouillon de pui şi se amestecă pentru a combina.
3. Adaugati varza, nucsoara, sare şi piper, şi se amestecă bine pentru a se amestecă împreună.
Portii: 6
Informaţii nutriţionale pentru o portie:
Calorii: 115
Calorii din grasimi: 58
Total grăsimi: 6.5g
Colesterol: 19mg
Carbohidrati Total: 11.5g
Fiber: 1.9g
Proteine: 3.9G
WW puncte: 2
Fotografie de credit: PanNan
Technorati Tags: reţetă , de gătit , dieta , calorii , norvegiană , scandinav , varza crema , garnitură , legume
Tags: reteta varza crema , crema de reţete varza
De a sosi termenii de căutare pentru aceasta reteta: reteta varza crema , crema de reţete varza , varza crema , crema de varză germană , reteta de crema de varză , varză daneză crema , crema de varza reteta , reteta varza norvegiană , germană retete crema de varza , cât de multe calorii în crema de varza , daneză retete crema de varza , varza crema de reteta norvegiană , crema de varza nucşoară reteta , salata norvegiană , norvegiană crema varza , varza crema suedez , varza norvegiană , cabage mnorwegian crema , varza scăzut de grăsimi crema , crema cabage daneză , germană reteta varza crema , Watcher greutate crema de varza reteta
[...] Există 115 de calorii într-o uncie de unt de arahide, o jumatate de cana de fasole fierte negru, o portie de varza norvegiene crema si o banana), imprimare. Şi [...]
Aş dori să adăugaţi la această afirmaţie, dar mă tem de mânia Gary, lol! Permisiunea de a vorbi va rugam;)
Răspuns
lollll
Răspuns
Hei acolo! Folosesti Twitter? Aş vrea să te urmeze în cazul în care ar fi în regulă. Eu sigur am bucura cu siguranta postare pe blog şi aşteptăm cu nerăbdare la articole noi.
Răspuns
Tu chiar face sa para foarte usor, împreună cu prezentarea dvs. Cu toate acestea mi se pare acest subiect să fie într-adevăr ceva ce cred că aş înţelege prin nici un mijloc. Se pare prea complicat şi foarte largi pentru mine. Aştept cu nerăbdare pentru a posta următoare, voi încerca să obţină înţelege de ea!
Răspuns
vă mulţumesc foarte mult pentru această reţetă,
modul în care o perfectă varză
Răspuns