Ciorba de legume cu pui reteta - 104 de calorii
Ingrediente:
1 pui coapse, de pe os
1 lingură de pui bouillon pulbere
3 mediu de cartofi
1 cartof mare dulce
1 cap de conopidă
2 morcov mare
1 cană cu suc de fructe butternut
2 mari ţelină nervură
1 mare turnip
1 1 / 2 cups rutabaga
1 păstârnac (opţional)
sare şi piper, pentru gust
Preparare:
1. Taiati toate legumele in bucati mici sau mari (aşa cum este dorit).
2. Taie de pui în bucăţi mici (puteţi lăsa de pui de carne cu os, aşa cum se va adăuga chiar şi mai mult gust).
3. Se pune totul într-o oală mare şi se acoperă complet cu apă.
4. Adăugaţi asezonare.
5. Lăsaţi-o să ajungă la un fierbe, apoi lăsaţi-o să se fierbe timp de aproximativ 1 1 / 2 ore.
6. Această supă poate fi, de asemenea, uşor de refrigerare şi apoi reheated.
Porţii: 12
Informaţii nutriţionale pentru o servire:
Calorii: 104
Calorii din grăsimi: 13
Total grăsimi: 1.5g
Colesterol: 6mg
Total carbs: 19.8g
Proteine: 4.3g
Credit foto: Pătrunjel
Technorati Tags: reteta, bucătărie, dieta, de calorii, de legume, Veggie, supa
[...] 8. Asiguraţi-Bucătărie Chiuveta Ciorba [...]
esti pe bune?? Vegetariana la fel de mult, nu sare nici piper. ok asa de ierburi proaspete sunt scumpe, dar poate avem un mic italian asezonare amestec aici?? Wow, nu e de mirare oameni nu la diete.
Răspunde