Diet Recipes Blog

Norueguês creamed Cabbage receita - 115 calorias

Ingredientes:
£ 1 repolho, picado
1 2 / 3 chávenas leite
4 colheres farinha
2 colheres manteiga
1 / 2 colher de chá noz-moscada
1 colher de chá de caldo de frango
sal, a gosto
pimenta, a gosto

Preparação:
1. Ferva o repolho por cerca de 30 minutos (até concurso); escorrer bem.
2. Misture bem como o leite, manteiga e farinha, mexendo constantemente, até que ele vira um castanho claro. Adicione o caldo de frango e agitar a combinar.
3. Adicione o repolho, noz moscada, sal e pimenta, e mexa bem para misturar.

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Pepper Cookies receita - 123 calorias

Ingredientes:
4 xícaras todos os fins farinha
2 ovos
3 / 4 xícara manteiga
1 colher de chá de fermento em pó
1 / 2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 1 / 2 xícaras açúcar mascavo
1 colher de chá de pimenta branca
1 colher de chá de canela
1 / 2 colher de chá de cardamomo
1 / 2 colher de chá de gengibre terreno
3 / 4 colher de chá de sal

Preparação:
1. Usando um misturador eléctrico, bater a manteiga eo açúcar.
2. Adicione o ovo, uma xícara de farinha, o outro ovo, mais uma xícara de farinha, as especiarias e finalmente o resto da farinha.
3. Role o soft massa em uma bola, colocar num saco de plástico, tampa e colocar no frigorífico durante pelo menos 20 horas.
4. Utilize 1 / 2 colher de chá de massa para cada biscoito.
5. Pré-aquecimento do forno a 320 graus F.
5. Colocar os bolinhos em folhas de cozimento e cozer durante cerca de 11/15 minutos.

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Sueco Spice Cookies receita - 124 calorias

Ingredientes:
2 1 / 4 xícaras todos os fins farinha, Peneirado
1 ovo
2 teaspoons bicarbonato de sódio
1 colher de chá de sal
1 1 / 2 xícaras de açúcar
3 / 4 xícara manteiga sem sal, amolecida
1 / 4 xícara melaço
1 colher de chá de canela terreno
1 colher de chá de gengibre terreno
1 colher de chá de cravo solo

Preparação:
1. Pré-aquecimento do forno a 375 graus F.
2. Ungreased ter uma placa de pastelaria, pronto.
3. Peneirar juntos a farinha, bicarbonato de sódio, sal e especiarias; retiradas.
4. Em uma tigela grande de um misturador eléctrico, bater a manteiga e 1 xícara de açúcar granulado em alta velocidade para cerca de 1 minuto (até luz).
5. Adicione o melaço eo ovo e misturar bem.
6. Parar o misturador e adicione a mistura de farinha.
7. Misture apenas até combinado.
8. Rolar a massa em bolas, utilizando cerca de 1 1 / 2 teaspoons massa de cada um.
9. Roll no restante 1 / 2 xícara de açúcar granulado, para que as bolas são totalmente revestidos.
10. Arrume as bolas em uma folha de panificação, espaçamento 2 polegadas para além delas.
11. Se você preferir fino, crisp cookies, flatten-los com um vidro que foi mergulhado em açúcar.
12. Bake os biscoitos por cerca de 9-10 minutos (até set).
13. Transferência para um fio rack e deixe esfriar.

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Couve-flor Sopa receita - 127 calorias

Ingredientes:
1 média cabeça couve-flor, separada em florets
1 chávena e meia de metade nata
1 cebola média, cortada
2 colheres manteiga
1 colher de sopa instantânea caldo de frango
2 colheres farinha
1 / 2 colher de chá de sal aipo
1 / 4 colher de chá de sal
1 / 4 colher de chá de pimenta

Preparação:
1. Em uma panela grande, traz dois copos de água a uma fervura. Adicione a couve-flor e cebolas; calor volta a ferver, em seguida, reduzir o calor, tampa e ferver durante cerca de 10 minutos (até concurso); não escorrer.
2. Despeje tudo em um liquidificador recipiente (em vários lotes, se necessário) e mistura em alta velocidade até bom.
3. Em uma panela grande, aqueça até a manteiga derretida.
4. Mexer na farinha; cozinhe, mexendo constantemente, até que a mistura é bom e champanhe. Retirar o calor.
5. Mexer em 1 xícara de água. Traga a uma fervura, mexendo constantemente; ebulição e agitar durante um minuto.
6. Mexer na mistura da couve-flor, sopa de frango, aipo sal, sal e pimenta; calor só para ferver.
7. Mexer na metade e metade creme; calor apenas até quente, não referver.
8. Regar cada, com noz moscada e servir.

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Escandinavos Cucumber Salad recipe - 117 calorias

Ingredientes:
3 pepinos pequenos, pouco cortada
1 / 2 xícara de creme
1 cebola pequena doce, pouco cortada
1 pitada endro erva
2 colheres snipped salsa fresca
1 colher de sopa de açúcar
2 colheres vinagre estragão

Preparação:
1. Combine o creme azedo, endro erva, vinagre, salsa e açúcar.
2. Delicadamente adicione o pepino e cebola fatias.
3. Capa e descontrair antes de servir.

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