Receitas Diet Blog

Leste Africano receita Pão (Chapati) - 158 calorias

Ingredientes:
2 xícaras de farinha de trigo, peneirada
1 colher de chá de óleo de cozinha
1 colher de chá de sal
água quente, se necessário

Preparação de instruções da receita episódio

Abacate com Molho de amendoim-do-chão receita - 188 calorias

Ingredientes:
2 abacates maduros
2 colheres de sopa de amendoim
1 colher de sopa de suco de limão espremido na hora
1/2 colher de chá de canela
1/2 colher de páprica (doce ou quente)
sal (a gosto)
pimenta caiena (a gosto)
cebolinho fresco para guarnecer

Preparação de instruções da receita episódio

Sul Africano Xarope-Soaked receita Fritos - 178 calorias

Ingredientes:
500 g de farinha para bolos
20 ml pó fermento
2 ovos batidos
125 g de manteiga
2 ml de sal
leite
óleo (para fritar)

Para o xarope
750 g de açúcar
2 paus de canela
2 polegadas de gengibre, descascado
4 dentes inteiros
375 ml de água

Preparação:
1. Prepare a calda do dia antes de fazer as filhós e relaxar completamente.
2. Dissolva o açúcar na água em fogo médio.
3. Adicione as especiarias e gengibre.
4. Ferver juntos por cerca de 10 minutos.
5. Peneire a farinha, o fermento eo sal em uma tigela.
6. Esfregue a manteiga, adicione os ovos batidos com leite suficiente para se misturar com uma massa dura.
7. Arrefeça a massa no frigorífico durante cerca de 30 minutos.
8. Abra a massa 1/4 de polegada de espessura e corte em tiras de aproximadamente 3 × 1 cm.
9. Com uma faca afiada, corte cada tira em 3 menores, deixando-os ligado numa das extremidades.
10. Trançar as tiras de maneira livre e entalar as extremidades para garantir.
11. Largar um pouco de cada vez em óleo quente.
12. Cozinhe até dourar levemente e inchado.
13. Retire e escorra por cerca de 1 minuto de toalhas de papel amassado, em seguida, deixá-los de uma só vez na calda gelada.
14. Mergulhe na calda, retire e escorra em uma peneira até secar.

Preparação de instruções da receita episódio