Oatmeal Raisin receita Cookies - 135 calorias | Receitas Dieta em 200 calorias

Esses cookies são incrivelmente delicioso e muito saudável também! Para uma versão ainda mais saudável, diminuir a quantidade de açúcar para 1 / 3 xícara (desta forma a doçura passas 'natural virá através).

Oatmeal Raisin receita Cookies - 135 calorias

Ingredientes:
1 1 / 2 xícaras de aveia rápida
04/03 xícara de passas
1 / 2 xícara de farinha de trigo integral ou de farinha de trigo
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
04/01 colher de chá de sal
1 colher de sopa de água
Gérmen de trigo 1 / 2 xícara
1 ovo grande
02/01 xícara de açúcar
1 / 4 xícara de óleo de canola
2 colheres de sopa de leite non-fat
02/01 colher de chá de baunilha

Preparação:
1. Pré-aqueça o forno a 350 graus F.
2. Bata o ovo em seguida, adicione as passas, baunilha e água. Reservado para pelo menos uma hora para engordar as passas.
3. Bata o açúcar eo óleo de canola, misturando bem.
4. Misture a aveia, a farinha, o bicarbonato de sódio, sal, açúcar e germe de trigo.
5. Adicione o leite para a mistura de ovos e passas.
6. Adicione os ingredientes secos à mistura de ovos e passas, misturando bem.
7. Usando suas mãos, de forma a mistura de biscoitos em bolinhas, coloque-os sobre uma folha de alumínio coberto assadeira.
8. Asse no forno por cerca de 10-12 minutos (ou até que as bordas são levemente marrom).
9. Deixe esfriar por pelo menos 5 minutos antes de servir.

Dose: 16

Informação nutricional para uma porção:
Calorias: 135
Calorias da gordura: 41
Total de gordura: 4.7g
Colesterol: 13mg
Sódio: 122mg
Carbs Total: 21.4g
Fibra alimentar: 1.9g
Proteína: 3.2g
WW pontos: 3

Crédito da foto: Luv 2 BAKE

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perder peso kate em 09 de dezembro de 2008 at 4:01 pm

Eu adoro biscoitos de aveia e com contagem de calorias como um baixo estou indo definitivamente para assar esses e tente não comer todo o lote; O)

Responder

DentalPlanCards.com em 10 de dezembro de 2008 às 12:40

Pessoalmente, eu não gosto de receitas de doces que são direcionados para dieters. Minha lógica é simples. Eu acho que é simplesmente muito difícil para a maioria das pessoas a dieta para controlar a quantidade de doces que ingerem. Eles vão racionalizar que esses cookies, por exemplo, são baixos em calorias por isso "não vai doer" para ter vários. Claro, alguns de nós sabemos melhor.

Eleanor em 15 de dezembro de 2008 às 03:26

yumyum ...

annna em 22 de dezembro de 2008 às 03:19

Eu nunca gostei de aveia, mas os cookies estão ok. Vou experimentar esta receita desde a sua calorias tão baixo? Uau .. Não custa tentar.

R. MAK. em 23 de dezembro de 2008 às 22:28

A receita é bastante complexa, mas eu definitivamente gostaria de tentar este para fora.

Guias de Saúde em 24 de dezembro de 2008 às 13:45

isso é receita deliciosa e saudável,
vou tentar isso

pete em 24 de dezembro de 2008 às 15:31

Bom os cookies baixas calorias. Parece ser bom!

addcocktail em 24 de dezembro de 2008 às 07:41

Receita excelente, vamos fazer troca de links, entre em contato comigo via e-mail fornecido!
Graças.

Laane em 26 de dezembro de 2008 às 08:01

Oi!

Eu sou um dos seus Entrecard-conta-gotas e eu quero desejar-lhe Boas Festas e um Feliz Ano Novo!

Obrigado por entrecarddropping!

Julia em 29 de dezembro de 2008 às 04:20

Suas receitas está ótimo! Eu estarei de volta!

Shaun em 30 de dezembro de 2008 às 04:42

Devo dizer farinha de aveia com passas de som muito bom. Obrigado pela grandes receitas.

Christy em 30 de dezembro de 2008 às 10:55

Eu adoro biscoitos de aveia ... yummmm!

yanjiaren em 30 de dezembro de 2008 às 11:59 pm

Tenho desistido muitas coisas doces, mas agora e então é ótimo ter um tratamento, especialmente se ele é saudável. Obrigado pela grandes receitas.

az em 8 de janeiro de 2009 às 04:33

Eu só fiz essas e eles são lindos .... Eu não poderia resistir a trocar 2 colher de chá de óleo de manteiga tho o)
Eu não tinha nenhum wheatgerm assim deixou-o para fora mas cozida até um sonho. Definitivamente um thx goleiro para a receita e manter o bom trabalho!

az em 8 de janeiro de 2009 às 16:36

ps i também caiu o açúcar para 1 / 3 de xícara. Eu usei açúcar mascavo e eles realmente não precisava do 1 / 2 xícara i pode usar ainda menos na próxima vez

Atkins Sobremesa Receitas »Blog Archive» Stellas receita (Old-Fashioned Cookies) - 152 calorias em 09 janeiro de 2009 às 12:07

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Deanna em 10 de janeiro de 2009 às 16:27

Estes cookies são super saborosos! Eles estão um pouco sobre o lado doce, então eu provavelmente diminuir o açúcar da próxima vez. Eu discordo que dieters devem ficar longe dos biscoitos e doces. Assim que eu digo a mim mesmo eu não posso ter alguma coisa, é tudo que eu posso pensar. Eu gostaria de ter um poucos substitutos na mão para a "junk food" Eu normalmente teria.

Bom realmente Low-Fat Oatmeal Raisin cookies | Poupar Dinheiro Mommy em 03 de fevereiro de 2009 às 02:33

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[...] Oatmeal Raisin receita Cookies - 135 calorias 8 Comentários Ditt em 23 de março de 2009 às 1:31 pm [...]

B? PYC em 12 de abril de 2009 às 07:10

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sluggrilk em 19 de maio de 2009 às 12:35

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ApattNapMax em 19 de maio de 2009 às 14:55

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TrourseGuaria em 19 de maio de 2009 às 05:21

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XSatiram em 31 de maio de 2009 às 07:44

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??????? em 28 de junho de 2009 às 00:17

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avtoooo em 14 de setembro de 2009 às 18:07

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Trailsassom em 06 de outubro de 2009 às 04:56

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Deliciosa receita Peanut Butter Cookies - 78 calorias | Dieta Nutrição em 15 de outubro de 2009 às 07:21

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gerald em 24 de janeiro de 2010 às 05:58

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thejewishhostess em abril 11th, 2010 at 02:09

não posso esperar para experimentar esses! soa saudável e delicioso!

Jimmy Read em 06 de julho de 2010 às 08:14

A maneira como você mencionou o Oatmeal Raisin Cookies em detalhes receita, parece ser bastante delicioso. Eu iria tentar isso em casa e iria deixá-lo saber sobre ele.

Obrigado por compartilhar isso.

Pang Amanda em novembro 11th, 2010 at 02:02

Eu vou usar substitutos do sal, cranberries secas, Açúcar mascavo (1 / 3 de xícara), subsitute ovo e compota de maçã (insted de óleo). Esperança saem grande! Obrigado pela idéia.

Shellie Whitfill em 30 de dezembro, 2010 at 06:35

Bom Website! Eu me perguntei se eu poderia citar uma porção de sua página web e usar algumas coisas para um papel do termo. Por favor me se isso seria ótimo. Obrigado

Receitas da dieta de cookies em 21 de maio, 2011 at 11:14

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Nação prisão em 19 de julho de 2011 em 13:59

Minha irmã gosta dessa receita fácil de aveia com passas cookies. É verdade que a cozinha é o seu hobby. Ela mantém a preparar vários tipos de pratos. Mas sempre que ela está muito feliz. Ela faz esse cookie. Um fato interessante é que minha família também gosta muito esse cookie. Você deve tentar este oatmeal raisin receita cookies.

?? em 8 de agosto de 2011 às 08:12

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Irene em 08 agosto de 2011 às 08:15

receita incrível

Triactol em 02 de setembro de 2011 às 07:52

receita incrível, com certeza vou experimentá-lo

ProactoLPLUS em 08 de novembro de 2011 às 16:34

Receita Nice, olhar bem

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Oatmeal Raisin receita Cookies - 135 calorias