
Spicy Egg Salad receita Sanduíches - 190 calorias
Ingredientes:
6 ovos, cozidos, descascados e finamente picado
3 fatias de bacon, cozido e esfarelado
1 colher de sopa preparada horseradish
02/01 maionese light xícara (além de um pouco mais para espalhar)
16 fatias de pão de centeio integral cocktail
sal e pimenta a gosto
Preparação:
1. Em uma tigela média, misture os ovos, bacon, maionese e rabanete.
2. Adicione sal e pimenta a gosto.
3. Levemente espalhar as fatias de pão com cocktail a maionese adicionais, em seguida, coloque a salada de ovo entre eles.
4. Cobrir os sanduíches com filme plástico e guarde na geladeira até que estejam prontos para servir (até 2 horas).
Dose: 8
Informação nutricional para uma porção:
Calorias: 190
Calorias da gordura: 118
Total de gordura: 13.2g
Colesterol: 168mg
Carbs Total: 10.8g
Fibra: 1g
Proteína: 7.1g
Pontos WW: 5
Crédito da foto: ms_bold
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é muito bst da sua imagem
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Sons excelente, perfeitamente equilibrado para a construção muscular também!
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Esta é realmente uma grande receita. Tenho certeza de que vou tentar isso em casa. É bom para nossa saúde e ajuda na construção do músculo. Muito obrigado por esta grande receita.
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Eu realmente preciso perder peso ajuda. Sou o caminho demasiado gordo agora.
Eu já perdi como £ 60, mas eu ainda preciso perder mais como 25. ive ficou o peso exato desde agosto, mas eu não consigo encontrar inspiração para começar de novo.
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Também estou sofrendo com a obesidade, quero perder o meu peso muito
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