Spicy Chicken Rice Soup recipe - 193 calories

Esta é uma deliciosa sopa que é muito fácil de fazer - você pode colocá-lo sobre a mesa em menos de meia hora. É uma grande sopa para uma noite gelada ... só experimentar!

Spicy Chicken Rice Soup receita - 193 calorias

Ingredientes:
2 (6 oz) pacotes Southwestern tiras de frango (picado e totalmente cozida)
3 xícaras de arroz cozido
3 (14 1 / 2 oz) latas caldo de galinha
1 (15 1 / 4 oz) pode todo kernel milho (undrained)
1 (4 oz) pode chilies verde picado (undrained)
1 (16 onças) pode V8 suco de vegetais
1 / 2 xícara verde cebolas picadas
1 1 / 2 xícaras salsa
2 colheres picada coentro (fresco ou seco)

Opcional toppings
adicional picada coentro (fresco ou seco)
adicional verde cebola picada
coarsely esmagados tortilla chips
4-queijo ralado mexicano mistura queijo


Preparação:
1. Em uma panela grande, combinar todos os 9 sopa ingredientes.
2. Traga a uma fervura.
3. Reduzir o calor; tampa e ferver durante cerca de 15 minutos (ou até aquecido através).
4. Enfeite com sua preferência avantajado (opcional).

Porções: 10

Informação nutricional para uma porção:
Calorias: 193
Calorias de gordura: 22
Gorduras totais: 2,5 g
Colesterol: 23mg
Total carbs: 30.3g
Fibra: 2.3g
Proteína: 13.5g
WW pontos: 4

Foto crédito: Bayhill

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