Eu amo beber smoothies de frutas no período da manhã - isso me faz sentir energizada durante todo o dia. Este smoothie é rápido e fácil de fazer e absolutamente delicioso!
Smoothie de morango receita - 190 calorias
Ingredientes:
1 1 / 2 xícaras de morangos (frescos ou congelados)
1 (12 onças) pode leite evaporado
1 (8 oz) de iogurte de morango container
Preparação:
1. Coloque os morangos, iogurte de morango e leite evaporado em um liquidificador.
2. Capa e mistura até ficar homogêneo.
3. Sirva imediatamente ou leve ao refrigerador por alguns minutos para torná-lo frio.
Dose: 4
Informação nutricional para uma porção:
Calorias: 190
Calorias da gordura: 66
Total de gordura: 7.4g
Colesterol: 28mg
Carbs Total: 23.2g
Fibra: 1.1g
Proteína: 8.9g
Pontos WW: 4
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Oh wow ~ ~ Eu não sabia que um smoothie de morango pode ser feito tão facilmente! Obrigado pela receita! Adicionar ao meu marcador Delicious.
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Smoothies de frutas são os melhores. Eu acho que este é mais baixa em calorias do que os poucos que eu fiz antes. Muito mais fácil também, já que é apenas ingredientes.
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Eu podia ver o ness yummy. Yup, que é tão boa que poderia durar o dia inteiro. Nah, talvez metade de um dia. Eu só espero que os morangos não são geneticamente modificadas.
Eu acho que, você poderia manchar frutas ge'eed. Como morangos, se você vê-los como praticamente todas do mesmo tamanho, quase perfeito, brilhante e vermelho, eu seria suspeito.
Então, eu prefiro, morangos em Baguio ou em algum lugar por aí e pessoalmente escolhido por mim.
Mas isso é apenas um sonho neste momento na minha vida :-)
Cheers!
PS
Açúcar zero é perfeito :-)
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Wow! i assim o amor morangos! Isto é perfeito depois do meu treino. Bom post. é tudo completo com informações nutricionais. obrigado por compartilhar este para fora.
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I love this frutos de morango muito. E eu encontrei a receita ouvir agradecer u de destacamento.
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strawberrys amor assim eu sei que vai gostar deste.
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Eu vivo no Caribe, por isso tenho que confiar em morangos congelados. Tenho agora tornam-se viciadas para eles. Eu misturo uma xícara de leite desnatado, cerca de 6 morangos, uma banana, duas embalagens pequenas de Splenda e alguns cubos de gelo. Yum !!!!! Eu também adicionar um punhado de aveia seca. Não soa atraente, mas ele realmente não altera o sabor e é muito bom para você. Smoo.thies rock!! Grande jantar ou café da manhã e muito recheio
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i madeira como para comprar alguns vêm.
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Muitas frutas são normalmente ricos em fibras, água, vitamina C e açúcares. Frutas também contêm uma variedade de fitoquímicos, vitaminas e minerais. Nós não vamos entrar em detalhes aqui, mas eles são muito essenciais para a saúde e vitalidade. Beber smoothies de frutas pode ser uma maneira incrível e divertido para você e sua família para obter esses nutrientes em seu corpo. Para não mencionar, se você substituir uma refeição com um smoothie, eo smoothie é combinada corretamente, ele pode ser uma refeição extremamente nutritiva, com poucas calorias em relação à refeição média. A melhor maneira de obter este resultado é de uma nutricionista altamente considerado que dirige uma prática nutricional ocupado. Natalie Savona é só isso. Natalie responde à pergunta: Os smoothies saudáveis ?
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