Tom Yum (sopa tailandesa picante) receita - 143 calorias
Ingredientes:
1 lb de camarão ou frango, cortada
1 1 / 2 xícaras de cogumelos, em fatias
Tomate 1 / 4 xícara, picado
4-5 colheres de sopa de molho de peixe
05/04 kaffir cal folha
2 colheres de sopa de pimentão vermelho pimenta (ou a gosto), moída na hora
7-8 colheres de sopa de suco de limão
1 talo de erva-cidreira, corte em pedaços de 1,2 cm
1 colher de sopa de pasta de pimentão, em óleo de soja
3 xícaras de água
Preparação:
1. Em uma panela média, coloque a água e coloque sobre a cabeça alta no fogão; deixe ferver e adicione as folhas kaffir cal e capim-limão e cozinhe por cerca de 2 minutos.
2. Reduzir o calor para baixo, adicione o molho de peixe, pasta de chili em óleo de soja, doce terra de pimentão vermelho e suco de limão.
3. Adicione os cogumelos e os tomates e cozinhe por alguns minutos.
4. Acrescente o camarão ou frango; transformar o calor a alta (não mexa).
5. Quando o camarão ou frango esteja cozido, continue a cozinhar por cerca de mais 2 minutos.
6. Sirva com arroz quente.
Dose: 4
Informação nutricional para uma porção:
Calorias: 143
Calorias da gordura: 19
Total de gordura: 2.1g
Colesterol: 172mg
Carboidratos totais: 5,7 g
Proteínas: 25.1g
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Uau, belas fotografias. Eu amo Tom Yum sopa - Eu vou ter de experimentar esta receita!
Graças -
Metroknow
http://www.almostfit.com
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Como linda e tentadora. YUM!
Comida tailandesa é certamente um dos melhores tipos de culinária asiática.
Cheers!
Cheers!
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Hooooot: D! i como esta receita, mas infelizmente eu coloquei muito frio no interior
isso é quase o mesmo i comê-lo uma vez na Tailândia: D graças receita grande!
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Oi eu sou tão feliz, descobri este blog, eu tinha tentado encontrar no Yahoo para uma discussão única deste. De qualquer forma agora vou precisar de lhe agradecer por publicar o fantástico, no topo desta elogio a você em um weblog agradável.
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