Diet Recipes blog

Włoski Turcja Meatballs receptury - 166 kalorii

Składniki:
1 lb chudego ziemi Turcja
1 / 2 filiżanki suchego breadcrumbs
3 ząbki czosnku, mięsa mielonego,
1 jajko, pobity
1 / 4 filiżanki cebula, drobno posiekane
1 / 4 filiżanki pietruszka, siekane
1 / 2 łyżeczki oregano
1 / 2 łyżeczki soli
1 / 2 łyżeczki pieprzu

Kontynuuj czytanie ...

Turcja-Parmesan Meatballs recipe - 57 kalorii

Składniki:
1 lb ziemi Turcja
1 / 4 filiżanki tarty ser parmezan
1/2-3/4 filiżanki suchego breadcrumbs
1-2 łyżką mielonego świeżego czosnku
1 / 4 filiżanki mleka
2 zielone cebule, drobno posiekane
1 duże jajko, lekko pobity
1 / 4 filiżanki drobno posiekane świeże pietruszka
1 / 2 łyżeczki soli
1 / 2 łyżeczki pieprzu czarnego (lub do smaku)

Przygotowanie:
1. W miskę, wymieszać razem wszystkie składniki (począwszy od chleba okruchy).
2. Wymieszać i dodać więcej okruszków chleba razie potrzeby posiadania razem.
3. Kształt do żądanej wielkości piłek.
4. Fry lub upiec w piekarniku, aż całkowicie gotowane przez.

Kontynuuj czytanie ...