Salsa Guasacaca (Venezuelan Avocado Salsa) recipe - 119 calories

Guasacaca to tradycyjny wenezuelski awokado salsa, która jest podawana z grillowanych mięs, ale także świetnie jako masywny dip do chipsy i krakersy. W przeciwieństwie do guacamole, wszystko jest ręcznie cięte.

Salsa Guasacaca (wenezuelski Avocado Salsa) przepis - 119 kalorii

Składniki:
2 awokado, obrane i wysiewano
1 średni pomidor
1/4 szklanki mielone papryka (opcjonalnie)
1 średnia cebula
2 łyżeczki soku z cytryny
3/4 szklanki liści kolendry, posiekane
2 łyżeczki sosu gorąco
1 łyżeczka soli


Przygotowanie:
1. Posiekaj wszystkie warzywa ręcznie.
2. Dodaj pozostałe składniki i dobrze wymieszać razem.
3. Chill co najmniej 3 godziny.
4. Podawać jako dip do chipów Nacho lub w salsie z niczego.

Porcje: 6

Informacja żywieniowa dla jednej porcji:
Kalorie: 119
Kalorie z tłuszczu: 89
Całkowita zawartość tłuszczu: 9.9g
Cholesterol: 0mg
Wszystkich węglowodanów ceny: 8.6g
Fiber: 5.1g
Białko: 1,8 g
WW punktów: 4

Na zdjęciu: Sylvie

Zobacz także te przepisy sałatkowe:

Reblog ten post [z Zemanta]
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger ...

Tagi: , , , , , , , , , ,

Przychodzące wyszukiwane hasła dla tego przepisu: wenezuelski salsa receptury , salsa guasacaca , wenezuelski guasacaca , wenezuelskie przepisy przekąska , guasacaca , Wenezuela salsa przepis , salsa guasacaca receta , guasacaca receta , receta guasacaca venezolana , venuzuelan dip avacado , kalorie guasacaca , wenezuelski awokado obraz salsa , wenezuelskie przekąski i guasacaca rossa venezolana , sałatka Guasacaca , Wenezuela jedzenie wasacaca , przepis ryba Wenezuela , dip Wenezuela , guasacaca venezolana , guasacacavenezuelan przepisy , salsa guadacaca , salsa de wasacaca , receta wasacaca , wasacaca Wenezuela receta

Program rozwiązanie dieta