Avocado z Ground Peanut ubieranie receptury - 188 kalorii

Avocado z Ground Peanut ubieranie receptury - 188 kalorii

Składniki:
2 dojrzałe awokado
2 łyżki orzeszków ziemnych
1 łyżką świeżo wyciśniętych sok z cytryny
1 / 2 łyżeczki cynamonu
1 / 2 łyżeczki papryki (słodkiej lub gorący)
soli (do smaku)
papryka ostra (do smaku)
świeży szczypiorek, aby ozdobić

Przygotowanie:
1. Skórka z awokado, usunąć pestki i miąższ kostki.
2. Umieść awokado w miskę z sokiem z cytryny.
3. Zemleć grosze więc masz małe kawałki.
4. Posypać ziemią ziemne i przyprawy nad avocado, delikatnie Tossing.
5. Ozdabianie z pociętych szczypiorek.

Porcji: 4

Nutritional informacji dla jednego obsługujących:
Calories: 188
Calories z tłuszczu: 152
Razem tłuszczu: 16.9g
Cholesterol: 0mg
Razem carbs: 10g
Fiber: 7.4g
Białko: 3.2g
WW punkty: 4