Bardzo proste, Azji inspirowane recepta dla grochu i cebuli. It's great serwowane przez ryż, jako przystawka lub jako sałatka na zimno (z pokropisz ryżu ocet dodane).
Snap Groch i czerwona cebula recipe - 65 kalorii
Składniki:
6 uncji świeże przystawki grochu, skrawane na kąt
6 uncji czerwona cebula, mielona
1 łyżką oleju
1 ząbek czosnku, mięsa mielonego,
1-2 łyżeczki sosu sojowego, posmakować
1 / 2 łyżeczki imbiru, mielonego
1 / 4 łyżeczki cukru
Przygotowanie:
1. Coat dole gorącej patelni z oliwą.
2. Dodać imbir, cebula, czosnek, przystawki groch, cukier i sos sojowy, mieszając każdego składnika przed dodaniem kolejnego.
3. Zamieszać usmażyć na wysokie temperatury, gotowanie kruche-do składania ofert.
4. Podawać na gorąco lub ryżu niech cool całkowicie i służyć jako schłodzone sałatka.
Porcji: 4
Nutritional informacji dla jednego obsługujących:
Calories: 65
Calories z tłuszczu: 31
Razem tłuszczu: 3.5g
Cholesterol: 0mg
Razem carbs: 8.1g
Fiber: 2.1g
Białko: 1.4G
WW punkty: 1
Zdjęcia: NoraMarie
